老人爱健身坚持十余年102岁寿辰做百余蹲起运动

百岁健身达人迪斯：从骨盆受损到健身传奇的故事

在悉尼，有一位名叫迪斯的百岁老妇，她的故事让人为之动容。据报道，这位现年已102岁的迪斯，在93岁时因骨盆受损开始了一段健身之旅。在医生的建议下，迪斯开始了她的康复训练。出乎意料的是，她不仅成功地恢复了健康，还深深地爱上了健身。如今，每周健身五次成了她生活的一部分。更令人敬佩的是，她在自己的百岁寿宴上完成了超过百岁的蹲起运动，这一壮举让在场的每一个人都为之赞叹不已。

迪斯的人生经历充满了波折与转折。虽然这位充满活力的老妇现在热爱运动，但她年轻时并不喜欢体育活动。她的日常活动以走路为主。在接受采访时，迪斯回忆道：“在我的小时候，我参加过女童子军的活动后很少进行其他的体育锻炼。”她表示在人生的前几十年里，运动对她来说并不是一个热衷的活动。命运似乎在九十多岁时给了她一个巨大的挑战和机遇。因为骨盆受伤，迪斯开始了康复之旅。在理疗师玛利亚姆的指导下，她开始了一系列的身体训练。经过一年的努力，迪斯从最初只能维持几分钟的站立平衡练习到如今可以坚持十分钟不倒的状态。这是一个令人瞩目的转变和进步。在她的努力下，玛利亚姆也被她的决心和毅力所感动并鼓励她继续前行。

更令人敬佩的是，在迪斯百岁寿宴上她为慈善事业做出了巨大的贡献。她不仅完成了超过百岁的蹲起运动还超额完成了目标。当回忆起那一天时她表示：“一开始听到玛利亚姆的建议时我简直不敢相信。”但她不仅完成了挑战还享受其中的乐趣和成就感。她的故事激励了周围的人们意识到锻炼对身心健康的重要性并鼓舞更多的人投入到运动中来享受生活的美好。迪斯的女儿苏珊娜也表示她的母亲以前并不喜欢运动但现在她的努力改变了她的生活态度变得更加积极和乐观。她的故事提醒我们锻炼不仅让我们更健康还能让我们更加快乐拥有积极的心态面对生活的挑战和机遇。这是一个关于勇气、毅力和健康生活的故事值得每一个人去学习和借鉴。