身高缓慢发展，补锌可助提速

身高，这是一个让人瞩目的话题。高大威猛的人常常吸引着他人的目光，甚至在特定领域如篮球界的姚明，身高成为了他成功的一大助力。哪个父母不期望自家孩子能够茁壮成长，一天一个样地向上冲刺呢？然而现实往往事与愿违，孩子的成长速度似乎总是无法跟上父母心中的期望。那么，究竟是什么原因在阻碍孩子的成长呢？

答案或许有很多，但其中一个不可忽视的关键因素便是孩子体内锌元素的缺乏。锌，这一人体重要的微量元素，与细胞的组成息息相关，与核糖核酸、脱氧核糖核酸、蛋白质的生成紧密相连。锌还是许多金属酶的成分之一。对于儿童的成长来说，锌的作用尤为重要。它不仅有助于促进身体的生长发育，还能维持正常的味觉，帮助儿童养成良好的饮食习惯，避免偏食、厌食甚至异食。锌还能提高免疫力，预防传染性疾病的发生，为儿童的健康成长保驾护航。

据有关部门对北京等19个省市学前儿童的调查，发现超过六成的儿童体内锌含量低于正常水平。这意味着，有一半以上的儿童可能无法享受到健康的成长过程。这对于儿童自身、家庭乃至社会来说都是极为不利的。补锌成为了帮助孩子健康成长的关键。

那么，如何补锌呢？主要有食补和服用补锌制剂两种途径。食补即在日常饮食中调整食物结构，多吃含锌量高的食物，如牡蛎、猪肝、牛肉等。应避免食用经过精细加工的米面食品，因为锌在加工过程中会大量流失。如果孩子的口腔溃疡症状较为严重，可以在食补的基础上加服补锌制剂。市面上的补锌制剂分为三代，第一代已基本被淘汰；第二代虽然可以用，但依然存在轻微副作用，对儿童的娇嫩肠胃可能造成伤害；第三代则是新一代蛋白锌，吸收好、活性高、见效快且无副作用，是补锌制剂中的佼佼者。

想要孩子像芝麻开花一样茁壮成长，既没有捷径可走，也不能任由其自然发展而不闻不问。只要我们注重补锌、合理补锌，让孩子长个高个并非遥不可及的梦想。让我们携手助力孩子健康成长，为他们的人生道路铺设坚实的基石。