瘦脸的最快方法 2招提拉脸部塑尖细小脸

随着科技的飞速发展，自拍已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。想要拍出令人惊艳的自拍照片，不仅仅依赖于PS技术的精湛，更需要拥有一张精致的小脸。春节假期的到来，意味着无数的拍照机会也将随之而来，拥有一张紧致的小脸无疑会为你的照片增色添彩。那么，如何告别大胖脸，拥有令人羡慕的尖细小脸呢？不用削骨，只需养成良好的生活习惯，勤做瘦脸操，你也能轻松拥有小V脸。

你是否曾经疑惑，为何自己的脸会变得越来越胖？有些人不仅脸胖，全身也跟着胖起来，这时脸胖就成了肥胖的附属品，需要整体减肥。但如果只有脸胖，身材却正常，那么除了先天脸型差异外，很可能是水肿导致的脸部变大。生活中的一些不良习惯，如不正常的饮食习惯、偏食、睡前喝酒、生理期不顺、便秘等，都会导致脸部水肿。因为血液循环不畅，新陈代谢低落，脸部就像被堵塞的水管一样肿胀。

想要瘦脸，不妨试试以下五个好习惯：

一、远离重口味食物。重口味食物中的过多调味料会导致身体渗透压异常，阻碍水分排出，造成水肿。

二、多吃需要咀嚼的食物。通过咀嚼可以训练嘴部肌肉，让下巴持续运动，防止双下巴的产生。比如多吃一些苹果、海藻等富含纤维的食物。这些食物不仅有利于脸部线条的形成，还能让排便更顺畅。如果长时间久坐，容易导致腹肌变弱，肠道蠕动就会变差。端正姿势也很重要。

三、少喝含有酒精的饮料。酒精会促使身体排出与消耗与水分代谢相关的维他命B等矿物质，导致水肿。清凉饮料也应少喝。

四、尝试倒立。倒立可以让头部处于上方位置，促进血液循环。每天尝试倒立两到三分钟，可以让脸部的水肿消失。如果无法倒立的人可以靠在墙上像抬脚一样也有同样的效果。

接下来为大家介绍两套有效的瘦脸操：

一、打击双下巴紧致操：针对低头族造成的双下巴问题这套操非常有效。通过特定的手部动作从下巴推至耳下、往上推赘肉以及夹起赘肉往脸侧推等步骤帮助紧致下巴线条消除水肿。

二、面部提升操：通过按摩面部穴位和做各种表情动作来刺激面部肌肉和皮肤提升面部轮廓。坚持练习可以让脸部皮肤更加紧致有弹性。每天花几分钟时间进行这套操的练习就可以轻松拥有美丽的小脸。

告别大胖脸不再遥不可及只要养成良好的生活习惯勤做瘦脸也能拥有令人羡慕的尖细小脸迎接春节假期的拍照时刻吧！从现在开始保养肌肤，你绝不会迟！拥有祛斑宝网小编为你介绍的独门小技巧，让你的肌肤重回青春光彩！让我们一起深入了解脸颊拉提操的魅力所在吧！在这个拉提术中，地心引力仿佛那只无形的铅球，在挑战我们的脸颊肌肉，如果不加防范，胶原蛋白质就会因承受不住压力而流失，从而出现让人头疼的木偶线和嘴边赘肉。而要想重塑美丽容颜，光靠涂抹那些宣传能够刺激胶原蛋白再生的抗老精华是不够的。今天，我们就一同通过脸颊拉提操来重塑脸部轮廓的奥秘吧！

脸颊拉提操的步骤，看似简单却能产生意想不到的效果。跟随我们，一竟吧！首先你需要取适量精华液均匀涂抹于双颊，温热后利用四指轻轻将脸颊提起。接下来，以画大圈的方式进行按摩，来回六次，这个动作可以帮助促进脸部肌肤的血液循环和淋巴排毒。这便是第一步双颊大范围的画圆拉提。

紧接着进入第二步，依旧利用四指并拢从笑肌下方将脸部轻轻提起，这个动作可以从下巴处柔和地一直推至太阳穴，重复此动作五到六次。这一步骤可以有效提升脸部线条，让你的脸庞更加紧致有弹性。

最后一步中，你需要将手掌微微凹起，呈杯状。然后从下往上以45度角托起你的苹果肌，来回六次。这个简单的动作能够帮助你提升脸颊肌肉，重塑脸部轮廓。当你坚持练习这套脸颊拉提操时，你会发现自己的双颊变得更加饱满有弹性，仿佛时光在你的脸上停滞了一般。

所以亲爱的朋友们，从今天开始加入保养的行列吧！结合祛斑宝网小编分享的这些独门小技巧，以及这套脸颊拉提操的帮助，你会发现你的肌肤状态正在逐渐改善。记住，保养是一场持久战，从现在开始行动起来还不算迟！让我们一起努力，让肌肤重回青春状态！