8款果蔬汁 一次满足排毒美白燃脂三个愿望

春天悄悄来临，夏天还会远吗？对于在冬天吃得有些圆润的MM们来说，是时候考虑减肥了。今天，祛斑宝网小编精心挑选了八款美味的果蔬汁，它们不仅能帮助你们排毒养颜，还能美白燃脂，一举满足你们三个愿望。每一款果汁都有其独特的魅力，让我们一起来了解一下吧。

一、《葡萄菠萝汁》

推荐指数：★★★★★

材料：一小串葡萄，三分之一个菠萝，两个杏。

做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏核，保留葡萄籽。将菠萝去皮，所有水果切块榨汁，立即饮用。

效果：这款甜味的果汁具有清洁肠道的作用，可以快速清洁你的肠道，利尿，同时消耗不少热量。

二、《黄瓜柠檬汁》

推荐指数：★★★★★

材料：黄瓜一根，柠檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜两大勺。

做法：将黄瓜洗净切块，与清水一起煮沸，过滤掉渣滓。将滤出的瓜汁和白糖煮沸，晾凉后加入柠檬汁即可饮用。

效果：柠檬和黄瓜都是保护皮肤、消除雀斑的天然食材，这款果汁能快速燃烧脂肪。

三、《橙子胡萝卜汁》

推荐指数：★★★★

材料：两个橙子，三个胡萝卜。

做法：橙子去皮，胡萝卜洗净。将两者一起榨汁后立刻饮用。如果感觉汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

效果：胡萝卜平衡了橙子中的酸，这款汁能清洁身体、提高身体能量。

四、《草莓柠檬酸奶汁》

推荐指数：★★★★★

材料：草莓100克，酸奶半杯，柠檬三分之一个，冰片一到两片，冰糖15克。

做法：草莓、柠檬去皮切块，一起榨汁后与酸奶混合。再加入冰片和冰糖即可饮用。

效果：草莓是维生素C含量最高的水果之一，对面疱、粉刺有很好的疗效。当脸上或身上的痘痘较多时，可多饮用这款果汁。

五、《胡萝卜苹果汁》

推荐指数：★★★★

材料：四个胡萝卜，两个大苹果。

做法：胡萝卜洗净保留叶子，苹果洗净。分别榨汁后混合即可。这款果汁色泽橙红，口感鲜美，是美容的良方之一。胡萝卜和苹果都富含营养成分，既能美容又能燃脂。春天来临之际不妨一试哦！相信你会爱上它的美味与功效！丰富的果蔬汁液，美味又健康

在日常生活里，我们常常忽略身边的一些自然健康食品，其中，各种果蔬汁就是非常好的选择。它们不仅美味可口，更是我们身体的最佳排毒剂和补充剂之一。今天，就为大家介绍几种特别受欢迎的果蔬汁。

四瓜柠檬汁

这款四瓜柠檬汁绝对是你不能错过的选择。它的材料包括哈密瓜、西瓜、木瓜、小黄瓜和柠檬。这款果汁的制作非常简单，只需将所有材料去皮、去籽后切块，放入榨汁机搅打成汁即可。它的味道清新爽口，还具有消除浮肿、利尿的效果。

西兰花胡萝卜红辣椒汁

这款蔬菜汁的原材料包括西兰花、胡萝卜和辣椒。将所有蔬菜洗净、切块后榨汁，立即饮用。这款蔬菜汁不仅味道独特，还具有良好的排毒效果，能促进身体健康。它还能帮助保持皮肤美白，具有明目的作用。

柚子蜂蜜汁

柚子蜂蜜汁是一道非常受欢迎的饮品。将柚子去皮、去核后分成小块，与冷开水、蜂蜜、冰块一起放入榨汁机中榨汁。约20秒后，一杯清甜可口的柚子蜂蜜汁就制作完成了。这款饮品不仅味道好，还具有丰富的营养，是秋冬季节的绝佳选择。

除了以上几款果蔬汁，胡萝卜苹果汁也是一道非常受欢迎的饮品。它不仅可以为你带来美味的口感，还是一种极好的排毒剂和身体补充剂。这款果汁还具有美容的作用，让你在享受美味的也能拥有健康美丽的肌肤。

果蔬汁是我们在日常生活中应该多喝的健康饮品。它们不仅美味可口，还能为我们的身体提供丰富的营养，帮助我们排毒、补充体力。在享受这些果蔬汁的我们也应该注重平衡饮食，保持健康的生活方式。

以上介绍的几款果蔬汁，你最喜欢哪一款呢？不妨动手试一试，为自己的生活增添一份健康和美味。也可以根据自己的口味和喜好，创造出更多独特的果蔬汁搭配，让每一天都充满惊喜和满足。这些果蔬汁不仅好喝，更是我们健康的守护者。