艾薇儿遭蚊叮咬卧床5月 清明踏青风险规避知多少

近日，加拿大小天后艾薇儿在接受美国《PEOPLE》杂志的采访时，透露了自己患上“莱姆症”的经历。这种病让她卧病在床长达五个月，期间她无法呼吸、无法讲话、无法活动，甚至曾有过濒临死亡的感觉。

“莱姆症”是一种由伯氏疏螺旋菌引发的罕见传染病。这种细菌通常通过扁虱叮咬传播，蚊子也是其宿主之一。艾薇儿的病情正是因为被携带这种细菌的蚊虫叮咬所致。虽然莱姆症在美国某些地区较为高发，但事实上，这种病症在任何一州都有可能出现。幸运的是，尽管莱姆症较为罕见，但它仍然是可以治愈的，如今艾薇儿也正在逐步恢复中。

在我国，河南也曾发生因蜱虫叮咬导致多人死亡的事件，这让我们意识到，虽然蚊虫微小，但其危害不容小觑。尤其是在即将到来的清明假期，扫墓、踏青等户外活动不可避免，我们必须时刻提高警惕，注意防范以下风险。

我们要警惕蚊虫叮咬。蚊虫身上携带大量细菌，被叮咬后轻则出现红肿发痒，形成虫咬性皮炎，重则可能导致多种疾病甚至死亡。为了避免蚊虫叮咬，我们应少去蚊虫多的区域，清明外出时穿好长裤长袖，避免裸露肌肤。注意将衣服扎紧，不给蚊虫以可乘之机。不要穿白色或亮色衣服，因为蚊虫偏爱这些色彩。在户外活动时，避免摇晃青草和树木，以防引来蚊虫。活动结束后，务必仔细检查全身，确保安全无恙。

春天是过敏高发期。一方面，此时皮肤较为脆弱；另一方面，万物生发导致粉尘增多，这两种原因可能导致不同的过敏症状。紫外线过敏者需做好防晒工作，不使用碱性化妆品和肥皂。花粉、柳絮、粉尘过敏的人应尽量避免到花粉密集的地方，随身携带口罩以减少吸入鼻腔颗粒物。还有人在春天对海鲜过敏，这可能是身体一时无法承受。此时可以多吃粥汤、大枣枸杞等食物来防过敏。

清明时节，也是肠胃疾病的高发期。万物滋生之际，细菌也不可避免地滋生。通过饮食进入人体后可能导致胃肠道疾病。为避免肠胃疾病，我们应少吃辛辣食物，外出踏青郊游时要检查所带食物的保质期，确保食品安全。路途中打开包装后即开即食，防止食物搁置变质。不要随意挖食野菜，多雨季节的野菜可能含有更多细菌和微生物，以防中毒或拉肚子。

我们还要警惕面瘫的风险。春风拂面时，对于患有面瘫的人来说，春风着凉可能会使症状加重。他们需要注意保暖，避免着凉，以防病情加重。

在清明假期期间，我们要时刻保持警惕，注意防范各种健康风险，确保自己和他人的安全。防范未然：远离面瘫的日常生活建议

在当下的特殊时期，我们不仅要关注身体健康，更要注重预防各种疾病的潜在风险。其中，面瘫作为一种常见的神经系统疾病，虽然临床上并未明确指出避免受风着凉能预防其发生，但受风着凉确实是不可忽视的诱因之一。在日常生活中，我们需要采取一些措施来规避这一风险。

出门时，请记得佩戴好口罩，这不仅可以防止空气中的病毒入侵，还能有效减少风的直接刺激。轻拍、轻按面部、耳后以及颈部的关键穴位，不仅能促进局部血液循环，还可以提高身体的抗寒能力，为肌肤注入活力。这些穴位就像是身体的“防护站”，通过适当的刺激，可以帮助我们更好地抵御外界的不良影响。

除了身体上的防护，心情的好坏也对面瘫的预防有着重要影响。保持愉悦的心情，避免过度劳累，是维护身体健康的重要法则。过度劳累和压力会导致身体免疫力下降，从而增加疾病的风险。我们应该学会合理安排时间，劳逸结合，让身心得到充分的休息和放松。

让我们一起行动起来，从生活的点滴细节做起，增强自我防护意识，远离面瘫的困扰。保持健康的生活方式，不仅是对自己负责，也是对社会负责。让我们共同努力，为自己和他人的健康保驾护航。

延伸阅读：

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