爱爱后女人要如何防尿路感染

性生活后，一杯果汁成为女性恢复体力并预防潜在健康风险的好帮手。据美国《家庭健康》杂志报道，加州大学保健所的研究显示，频繁的性生活可能会使女性面临尿路感染的风险。每周超过3次的女性，其尿路感染的几率会增加50%。简单的饮食调整就能显著改变这一状况。

研究人员发现，女性在性生活后马上饮用一杯新鲜果汁或浓缩果汁（不加甜味剂），可以有效降低尿路感染的风险，相较于那些很少饮用果汁的女性，其感染几率降低了34%。尤其是一些酸果汁，如苹果汁和橙汁，它们的酸性有助于减少尿道中的细菌数量。

研究进一步揭示，性生活时的挤压动作可能会导致女性尿道受伤，并将尿道周围的细菌带入膀胱。如果性生活过于频繁，膀胱的抵抗力会下降，从而增加感染细菌的机会。而果汁的酸性成分能够有助于减少尿道中的细菌数量，从而降低尿路感染的风险。研究表明，性生活后饮用酸奶也有助于预防尿路感染，每周食用至少3次含有益生菌的奶制品也有同样的效果。

在预防和治疗尿路感染时，也有一些需要注意的事项。过量使用抗生素是一个禁忌。许多人在出现尿频、尿急、尿痛等症状时，会自行购买消炎药（多为抗生素）来服用。但长期大量服用抗生素可能会导致耐药性，给未来的治疗带来困难。使用抗生素类西药必须在医生的指导下进行。

另一个重要的注意事项是避免无症状就停药。对于泌尿系统感染的治疗，最大的误区是症状减轻或消失就停止治疗。任意停药可能导致药效不足，细菌并未被完全消灭，从而导致感染复发或迁延不愈，进而转为慢性。正确的做法是在医生的指导下，确保足够的用药量和足够的治疗时间。一些中成药的治疗时间不应短于两周，待体温、尿检正常后，再继续用药1-2周。并在停药1周及4周后复查尿常规或尿培养，以确保感染已经完全治愈。

女性通过简单的饮食调整，如性生活后喝一杯果汁，就可以有效降低尿路感染的风险。在预防和治疗尿路感染时，也需要注意合理、规范地使用药物。