人类害怕被拒绝的背后

在生活中，人们常常会担心被他人拒绝，那么为什么人类会害怕被拒绝呢？在表达情感，如表白时，被拒绝又是一种怎样的心情呢？接下来，让我们跟随试管婴儿网小编的脚步，从恋爱心理学、心理学与读心术的角度，一起去寻找答案。

这样的人际交往心理状态，我们称之为“被拒敏感”，指的是那些无法拒绝别人、同时担心被他人拒绝的心理状态。在社交场合中，他们总是表现出乐于助人、口碑良好的一面，人们也喜欢寻求他们的帮助，然而内心的苦楚却只能独自消化。这可以说是典型的“死要面子活受罪”的社交焦虑。

要想判断一个人在社交中的心理成熟度，关键看他是否能自如地对别人说“不”，能否主动寻求他人的帮助，以及能否承受他人的拒绝。说出“不”和接受被拒绝，都需要自信和勇气。

“讨好”一个人具有双重含义。一种是功利性的，即主动讨好别人以达成自己的某种目的；另一种是防御性的，通过讨好来建立情感联盟，避免树立敌人，为自己创造更宽松的生存环境。适当的讨好具有积极作用，但过分的讨好则会带来无尽的烦恼。

害怕说“不”的心理，实际上是一种将自己的心理感受投射到别人身上的表现。说“不”并不一定就会伤害到别人，真正的原因是自己无法承受被拒绝的打击，因此担心别人也无法承受拒绝。这种怕说“不”的内心情结主要源自以下几个方面：

1. 被拒创伤

怕说“不”的人，在他们的过去经历和人际环境中，一定存在着过多的“不许你”。在这种氛围中，人的思维和思想被束缚，难以展现自主性和创造力。为了达到“不许”的要求，避免惩罚，个人会逐渐形成对“不”的高度敏感，不得不服从权威，却又厌恶和敌视这种“不许”。这种焦虑源于文化禁忌下人们对被拒绝的原始创伤。

2. 厚重而脆弱的自尊

自尊熏染来自东方哲学。中国的佛、儒、道文化含有厚重的耻感内涵，导致中国人高度重视“礼仪、节气”以及“脸面”。这些文化深深影响着一代又一代人的思想和心理。在现代社会，“面子工程”仍然很讲究。可以说，“人活一张脸，树活一张皮”是中国人的集体无意识情结。

在做任何事情的时候，都需要顾及面子，要做的体面，不能让别人在背后指责。也要考虑自己的行为对他人的影响以及别人对自己的看法。这些都是文化所形成的人际行为规范，其本质是对自尊的需求。

害怕被拒绝的心理是人类普遍存在的一种情绪反应。要想克服这种情绪，我们需要学会自信、勇敢地说出“不”，同时也要学会接受别人的拒绝。只有这样，我们才能真正地走向成熟，实现真正的自我。