碳酸饮料解渴降温好不好？越喝越热

在这个炎炎夏日，人们常常面临一个难题：喝什么饮品最能够解渴降温呢？是矿泉水、碳酸饮料、酸梅汤还是冰啤酒？让我们一起来一下这些饮品对人体产生的独特影响。

当谈及矿泉水的神奇功效时，湖北省药膳食疗研究会会长赫建新表示，矿泉水不仅能够稀释血液中的能量物质，还能随着尿液排出体外，带走热量，从而起到良好的退热作用。在炎热的夏季，饮用矿泉水无疑是一个明智的选择。

碳酸饮料因其独特的口感备受青睐。当碳酸进入胃内后，二氧化碳会膨胀并吸收胃内的热量，人们会以打嗝的方式将胃内热气带走。需要注意的是，碳酸饮料中的糖分被人体吸收后会变成能量，从而提高体温。在享受碳酸饮料带来的清爽口感的也要适量饮用。

酸梅汤作为传统的降温饮料，其成分中的乌梅、山楂等物质能使汗腺、肺气等收敛，减少对外界热量的吸收，从而起到生津止渴的效果。酸梅汤中所含的糖分同样会在一定程度上提升体温。尽管如此，适量饮用酸梅汤仍然是一个很好的选择。

冰啤酒在炎炎夏日也备受人们喜爱。喝下冰啤酒后，胃内血管会短时间内收缩，使温度降低，继而使体表温度降低。随着凉意退去，啤酒里的能量物质开始发生作用，体温就会有所上升。虽然冰啤酒能够带来短暂的清凉感，但也需要适量饮用。

原同济医院中西医结合专家曾良驹教授指出，碳酸饮料、酸梅汤和冰啤酒中都含有糖分、电解质和其他物质，过量饮用不仅会增加热量，使体温升高，还会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。相比之下，白开水是最解渴、最降温的饮品。因为白开水容易透过细胞膜进入细胞内，参与新陈代谢，排出体内废物，调节体温。曾良驹教授还提醒广大市民，即使再口渴也不宜狂饮，最好是分多次少量饮水。

在这个炎热的夏季，选择合适的饮品不仅能够解渴降温，还能够保持身体健康。让我们在享受美味的也关注自己的身体健康吧！我们也要记住曾良驹教授的忠告，合理安排饮水方式和饮水量，保持身体健康。