深圳医院接诊“空调病”患者爆增

随着夏季的到来，深圳各大医院接诊的“空调病”患者数量呈现爆增趋势。据专家分析，这一现象主要是由于空调房内外温差大、温度骤变以及室内空气不流通导致的过冷刺激所诱发。

小赵是一位典型的SOHO族，长时间坐在电脑前炒股。最近深圳的高温天气让她选择长时间待在空调房内。她发现自己出现了浑身疼痛、背部僵硬、流鼻涕等症状，误以为自己是感冒了。当她前往深圳市二院呼吸科内科就诊时，沈医生告诉她实际上是患上了“空调病”。

随着炎热天气的持续和空调使用率的普及，越来越多的市民因长时间处于空调环境而患上“空调病”。沈医生指出，空调房内外温差大、寒暑交替容易引起身体伤害，可能引发关节疾病和类似感冒的症状。空调房内的门窗紧闭，虽然空调过滤器能够排除大部分灰尘，但无法清除微生物和致病菌等，它们在空调房内寄宿、生长繁殖，增加了疾病发生的风险。呼吸道是最脆弱的防线，一旦受到冷气侵袭，就可能出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒症状，严重时还会引发下呼吸道疾病，如肺炎。

空调房内的湿度过低对人们的眼、鼻黏膜都不利。干燥的环境适合病菌和病毒的生存，当感觉到鼻子、嗓子发干时就要特别小心病毒侵入了。室外炎热空气与室内低温空调的交替刺激，会导致血管急剧收缩，血液流通不畅，引发关节受损、疼痛。

那么如何预防“空调病”呢？沈医生表示，最好的方法就是少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗。对于必须待在空调房的人群，室温应保持在26℃左右，以避免室内外温差过大。长时间在空调环境下工作的人群，如书写、打字等，需要适当增减衣物，尤其穿裙子的女性应在膝部加以保护。要间歇站起活动，增进末梢血液循环，下班后适当运动锻炼。

对于长期处在空调房内的人群，微微健康网祛斑宝网小编提醒，平常多吃利水、渗湿的食物，可以恢复身体的运化功能，有效预防因吹空调过度引起的疾病。在这个炎炎夏日，让我们一起关注健康，合理享受空调带来的清凉。