手淫的益处是不少 自慰过度害处会很多

一直以来，加拿大性学家CorySilverberg对性的研究都引人关注。他在一次公开分享中提到，手淫的好处广泛且引人入胜，尤其对于某些疾病的预防作用更是让人瞩目。

让我们谈谈乳腺癌。研究表明，手淫对预防男性和女性乳房癌具有一定的作用。近期的研究发现，男性射精频率与前列腺癌发病风险之间存在一定的关联，即前列腺癌患者的射精频率往往偏低。对于女性而言，达到高潮时释放的催产素也有助于预防某些疾病的发生。

除此之外，手淫及其带来的还具有其他诸多益处。它可以说是一种极佳的紧张情绪释放方式。伴随着性幻想，人们可以完全专注于自我，从紧张的情绪中得到解脱。这是一种安全、健康、自由且经济的体验，没有任何副作用。

不仅如此，手淫及还是一种自然的止痛剂。无论是关节痛还是其他疼痛，都可以通过得到缓解。对于某些心理状况，如焦虑或抑郁，手淫同样具有缓解甚至增强的作用。

它也是一种天然的催眠剂。虽然具体机理尚不完全清楚，但一项调查显示，大约三分之一的美国妇女通过手淫入睡。

值得一提的是，手淫还有助于自我发现。即使你已经能够通过手淫达到高潮，你的能力仍然是有限的。它帮助你从熟悉的部位不断发现新的功能和感受。当你有了性伴侣后，可能会因为分心、羞愧或忽视自己的身体而失去这种自我意识。

我们也要正视过度手淫的危害。过度手淫不仅会损害身体的动力，还会影响情志，使人精神萎靡、意志薄弱。过度手淫可能消耗人体的奉生之本和造血之源，导致身体极度虚弱。手淫行为具有成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这也是许多手淫患者感到身体不适却依然乐此不疲的原因。

那么，手淫多长时间为好？当性器官成熟后，机体就会产生性冲动，也就是有性欲要求。通过手淫来达到个人的性满足是正常现象，多发生在青春期以后的男女青年。现代医学家和性心理学家的调查研究认为，偶尔的手淫是无害的。但如果过于频繁，就有可能引起性器官的神经紊乱。适度的手淫是非常重要的。