专家表示逾30%产妇盆底功能受损

盆底健康，关乎女性幸福生活不容忽视的盆底功能障碍

女性在孕期或产后，盆底功能出现障碍的比例高达30%以上。若不及时恢复，未来出现盆底功能障碍性疾病的风险会比一般人高出90%。这一问题，已经引起了广大女性及医疗界的关注。

无论是剖腹产还是顺产，女性在分娩后都会面临盆底功能的挑战。在近日于广州举办的盆底功能障碍性疾病适宜技术推广会上，医院妇科盆底诊治中心主任医师刘娟指出，女性在分娩后可以通过非手术手段来改善盆底功能，预防相关疾病的发生。由于缺乏基本认识，许多女性在症状严重时才寻求医疗帮助。

那么，为什么有些女性打个喷嚏、大笑或者用力咳嗽、跳绳、下楼梯、抱孩子时，会不自主地漏尿呢？这其实是典型的盆底功能受损症状，盆底肌力不足导致的。严重的盆底功能障碍性疾病包括盆腔器官脱垂和压力性尿失禁。其中，压力性尿失禁在成年妇女中尤为常见，更年期妇女的患病率更是高达28%。

那么，顺产的女性是否比剖腹产的女性更容易出现盆底功能障碍呢？从现有的研究数据来看，无论是顺产还是剖腹产，都无法避免对女性盆底功能造成一定的损伤。女性在妊娠过程中，随着子宫重量的日益增加，盆底肌肉持续受压，分娩时又会受到被动拉伸，导致损伤。

有人认为天天运动能预防产后盆底功能出现障碍，是真的吗？实际上，这要看运动锻炼的是哪部分肌肉。一些增加腹压的运动如举重、跑步等，可能会加重盆底负担。产后女性应选择适当的运动方式，如进行缩肛运动，有效锻炼盆底肌肉，预防盆底功能障碍的发生。

盆底功能障碍性疾病的发生不仅仅与女性的生育有关。其他相关因素如年龄、肥胖、种族、遗传、便秘、慢性咳嗽、咖啡因摄入等也是危险诱因。女性朋友们需要全面关注自己的健康状况，尽量避免这些诱因，以预防和延缓盆底功能障碍的出现和加重。

每一个女性都应当关注自己的盆底健康，因为它关乎自己的幸福生活。只有全面认识并重视盆底功能障碍，才能更好地保护自己的身体健康。