七种牛奶食谱 快速燃烧脂肪

塑造理想脸型不再是梦推荐5大瘦脸食品助您轻松拥有精致轮廓

在追求美丽之路上，我们总是不断能够帮助我们变美的秘诀。今天为大家推荐五种具有瘦脸功效的食品，助您轻松拥有精致轮廓。让我们一起来看看这些能够让您吃出巴掌脸的食品吧！

一、【鲜奶玉液】

材料：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。

做法：将粳米浸泡1小时后与胡桃仁、牛奶一起搅拌磨细，过滤取汁，加入白糖后搅拌均匀，煮沸即可。空腹饮用或早晚佐餐食用均可。

功效：补脾肾，润燥益肺，适用于咳嗽、气喘、腰痛及津亏肠燥便秘等。

二、【厚奶】

适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的患者。制作时，只需将牛奶烧开，然后加入适量的淀粉或糕干粉、藕粉等，使其变稠即可。

接下来，为您推荐秋冬减重的自助瘦身餐：

三、【牛奶大枣汤】

材料：牛奶500毫升、大枣25克、大米10克。做法简单，先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶烧开即可。早晚温热服食，具有补虚损、健脾胃、润五脏的功效。适用于虚弱劳损、气血不足、营养不良等症。乳品加工厂生产的牛奶粥，经过特殊工艺处理，保留了牛奶的营养价值，同时形成了甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。是秋冬季节的理想选择。

四、【蛋奶】将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，捣碎蛋黄后加入牛奶充分混合即可。蛋黄富含蛋白质、脂肪等营养成分，适用于缺铁性贫血患者以及需要补充钙质的婴儿。

还有羊肉奶羹和姜韭牛奶羹等美食值得推荐。羊肉奶羹具有温中补虚、益精补气的功效；姜韭牛奶羹则可温胃健脾适用于胃寒型胃溃疡等疾病患者。这两种美食都可在每日早晚服用以达到最佳效果。除了美食之外还有其他减肥塑身热门话题例如减肥饮食偏方减肥等也备受关注让我们一起来更多关于健康和美丽的秘诀吧！最后提醒大家在追求美丽的同时也要关注健康选择科学有效的减肥方法让我们共同迈向更加美好的生活！