女性电脑族可用这些汤水抗辐射

如今，越来越多的女性因工作需要长时间面对电脑，从而导致皮肤干燥、皮肤变黄等问题。尽管她们不断使用保养品，但问题依旧不断出现。关键的原因在于她们没有从内在进行调理。

电脑的静电作用对皮肤有着不可忽视的伤害。皮肤科专家指出，电脑在开机时产生的静电会吸附荧光屏上的灰尘和污粒。对于长时间近距离接触电脑的电脑族来说，大量的灰尘会堵塞毛孔，导致色素沉着，甚至产生斑点。工作压力大也可能导致内分泌系统紊乱，使皮肤失去光泽，加速老化。电脑族应尽量避免长时间坐在电脑前不动，每工作两三小时就应起身休息一会儿，并到厕所洗脸。每天使用完电脑后也要彻底清洁脸部，以防灰尘影响肌肤，导致出现小红疹或红斑。

为了改善因电脑辐射导致的皮肤干燥问题，我们可以通过食疗来补充营养，改善皮肤状况。例如，木耳红枣汤是一种很好的选择。这款汤的配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）和红枣，煮熟后加冰糖，既可作为茶饮，也可作为甜品。红枣富含维生素，白木耳则含有骨胶原，能增强皮肤的弹性，使皮下组织丰满，皮肤变得细嫩光滑。

马蹄甘蔗汁也是一种有效的滋阴润肺的饮品。马蹄具有良好的医疗保健效果，其苗秧、根、果实均可入药。据《中药大辞典》记载，马蹄具有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽等症状。白果薏米糖水也是电脑族可常吃的食品，因为白果具有补肺润肺的作用。这款糖水还能清除燥热，使身体舒畅。

经常食用白果还可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发。白果中的黄酮甙、苦内脂等成分对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂等疾病具有特殊的预防和治疗效果。

为了保持健康的肌肤，我们还需要关注日常生活中的细节。保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，保持愉快的心情，坚持适当的运动等都能帮助我们保持身心健康，拥有健康的肌肤。不妨尝试一下这些食疗方法，相信会对你的肌肤有所改善。