肾为先天之本脾为后天之用中医阐述肾脾养生之

肾为先天之本，脾为后天之重要支撑。在追求健康时，我们往往重视补肾，却不应忘记我们的脾。

我是脾，我的兄弟是胃。我们两兄弟在中医学中被称为脾胃，对于人体的健康起着至关重要的作用。

我们对老百姓来说并不陌生，大家对我们也了解甚多。我们的主要工作是负责食物的消化、吸收和传输，将食物中的营养精华输送到全身各个部位，维持人体正常的生理功能。我们还将糟粕排出体外，保持身体的清洁和健康。

古人称我们为“后天之本”、“气血生化之源”，并赋予我们“仓廪之官”的称谓，表达了对我们的高度重视。

现代人在饮食方面却常常忽略了对我们的珍惜。他们大吃大喝，食用肥甘厚味、辛辣寒凉、冷饮冰棒等食品，甚至食用腐败变质、不干不净的食物，使我们疲惫不堪，工作效率下降。这时，我们可能会出现神疲乏力、食欲不振、恶心呕吐、脘腹疼痛、肠鸣腹泻等症状，甚至需要住院治疗。这不仅会浪费民力和财力，还会影响人们的工作和学习。

我们曾经提醒人们，过度的饮食伤害我们自己，也伤害他们。人们往往置之不理。如今，我们终于迎来了这个机会，借此机会我们兄弟俩要发出强烈的抗议，并将你们的罪行公之于众。

首要罪行是饮食无度。暴饮暴食是伤害我们的重要原因之一。“饮食自倍，肠胃乃伤。”这是前贤对我们的关爱和提醒。我们的特殊功能胃纳和脾化，使我们能够将食物消化吸收，转化为气血精微物质，输送到全身各个部位。一些人却不听劝告，经常暴饮暴食或食用大量难以消化的食物。他们三天一小宴，五天一大宴，过多摄入肥甘厚味，使我们无法承受。这不仅会导致我们功能丧失，无法运化水谷精微，还会产生痰、湿、水等有害物质，引发肥胖、水肿、痰饮、泄泻、心悸、出血等病症。

金元时期的脾胃专家李东垣早就指出：“百病皆由脾胃衰而生。”我们必须重视脾胃的保养，保持合理的饮食习惯，避免过度饮食伤害我们的身体。只有这样，我们才能保持身体健康，享受美好的生活。