减肥药膳 双瓜菜窝头

今天肿瘤网的小编为大家带来了一款独具特色的美食推荐双瓜菜窝头。这款美食不仅美味可口，更是减肥的好帮手，让你在享受美食的也能关注健康，展现迷人身材。赶快尝试一下吧！

原料介绍：

冬瓜300克，甘薯200克，玉米粉100克，适量的盐5克，加上新鲜的葱和姜各10克。

制作流程：

首先将冬瓜去皮，细细斩成末；甘薯也同样斩成细腻的泥状。接着，将冬瓜末和甘薯泥混合，加入葱、姜、盐及玉米粉，搅拌均匀。将调和好的材料捏成窝头形状，放入蒸笼中，用旺火蒸制20分钟，即可享用。

食用方法：

这款双瓜菜窝头可以作为主食食用，搭配其他菜肴，让你的餐桌更加丰富多彩。

健康功效：

这款窝头融合了冬瓜和甘薯的营养，具有清热解毒、生津止渴、消肿排脓、舒缓胃肠等功效。其中，甘薯富含食物性纤维素，能够吸收肠道中的水分，促进排泄，预防便秘。甘薯属于碱性食品，能有效调节米面及肉类食品的"生理酸性"，有助于预防肥胖症、高血脂等疾病的发生。

中医推荐减肥饮食原则：

编辑推荐大家遵循中医的减肥饮食原则，合理搭配食材，注重营养均衡。在减肥过程中，不仅可以享受美食，还能保持身体健康。这款双瓜菜窝头正是中医减肥饮食的杰出代表，值得大家一试。

尝试这款双瓜菜窝头，让健康与美味同行，展现你的迷人风采！