发烧怎么办？5个“退烧穴”帮你退烧

中医退烧秘籍：穴位按摩与禁忌事项

当体温上升，不必立刻用药或赶赴医院。中医智慧为你揭示退烧的穴位秘籍，让你在紧急时刻自救。那么，究竟有哪些中医退烧穴位呢？

一、中医眼中的发烧原理

体温的升高或是自觉发热，都是身体发出的一种信号。这种信号可能是外感六淫之邪，也可能是疫疠之气入侵，或是阴阳失调、气血虚衰等内在因素导致的。其中内伤多表现为虚症，如阴虚、阳虚、血虚等引发的发热。

二、常用退烧穴位

1. 大椎穴：位于第七颈椎棘突下的凹陷处，是督脉与众多阳经的交汇之处，对全身阳气有总调度的作用。在此穴位进行点刺放血，配合拔火罐效果更佳。按摩大椎穴并配合推脊柱，有助于降温。

2. 十宣穴：位于十指顶端，共十个。此穴对于热病、癫痫等急救用途广泛。高热时，在此穴位放血有助于迅速降温。

3. 曲池、合谷、外关穴：曲池位于肘部横纹尽处，合谷位于第一掌骨与第二掌骨之间，外关位于腕背横纹中点往上两横指处。这三个穴位都是手阳明大肠经的要点，既能疏风解表，又能清泻阳明。按摩或针刺这些穴位有助于降低体温。

三、刮痧奇效

刮痧是民间常用的疗法，对高热有奇效。可以选择上述穴位进行刮痧，或者选择背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝等较大面积处进行刮痧。

四、治疗期间注意事项

在退烧期间，除了上述的穴位疗法，还需注意以下饮食禁忌：

1. 忌多吃鸡蛋：鸡蛋虽营养丰实，但发烧期间多吃会增加额外热量，加剧发烧症状。

2. 忌多喝茶：茶叶中的成分可能使大脑兴奋、血压升高，不利于退烧。

3. 忌多喝冷饮：不洁食物导致的细菌性痢疾等引起的发烧，应忌喝冷饮以免加重病情。

4. 忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，过多食用蜂蜜可能加重内热。

5. 忌多食辛辣：辛辣食品可能以热助热，不利于退烧与康复。

中医智慧为你揭示退烧的自然疗法，通过穴位按摩与合理饮食，或许能在关键时刻为你带来意想不到的效果。但请注意，在尝试这些疗法前，最好咨询专业医师的建议。