锻炼肌肉会引起高血压吗

求助描述：

今年我十八岁，男性。最近几次测量血压，高压达到150，低压90，虽然我没有任何症状，但我还是想了解一下这是怎么回事？

①号专家的解答重述：

你好，年轻的你，高血压似乎有点早到。先别急着用药，多测几次看看。早上的血压较为准确，如果多次测量都高于正常值，那就得留意了。你的血压处于临界状态。别担心，不用长时间用药。调整生活习惯吧，比如清淡饮食、充足休息、适量运动、心情愉悦。还可以尝试冬瓜汤、玉米须泡水，它们有天然的利尿降压作用。

②号专家的解答重述：

你好，小伙子。高血压与健美活动并无冲突，但测量前需要静心休息。为确保准确，测量血压前请安定15分钟以上，不要过度紧张。建议做个尿常规检查。目前看来，你并无症状，可以先观察。定期测量血压，暂不用药。记住，低盐饮食很重要。

③号专家的解答重述：

小伙子，你的血压150/90确实需要重视了。建议将血压控制在140/90以下。有效的药物组合有钙拮抗剂和血管紧张素受体拮抗剂，或是加上噻嗪类利尿剂。每个人的情况不同，最好在医生指导下用药。日常生活中，注意清淡饮食、适量运动、放松心情。血压要定期测量，至少每周一次。

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