职场人肩痛不一定是肩周炎，这四种情况需了解

随着季节的更迭，许多职场人士发现自己的肩膀时常疼痛，从而怀疑自己是否患上了肩周炎。在湖南省人民医院骨关节与运动医学科主任王靖的《1分钟养生课》中，他为我们详细揭示了肩痛的真相。

王靖主任指出，肩痛并非完全是肩周炎的表现。实际上，肩痛的原因多种多样，肩周炎只是其中之一，也被称为“五十肩”，因为它多发生在五十岁左右的人群中。但现在出现肩痛症状的人群越来越年轻化，这就不能仅仅用肩周炎来解释了。

肩痛主要有四种常见类型。首先是肌筋膜疼痛综合征，也被称为筋膜炎或肌筋膜炎。当肩背部因姿势不良或过度使用而出现酸胀不适或疼痛，项背部肌肉僵硬时，就可能是这一病症的表现。对于这种疼痛，按摩后可能会有短暂的缓解，但容易复发。治疗方法主要包括松解扳肌点和肌筋膜、拉伸关节周围肌肉，并配合消炎止痛类药物。

第二种是肩峰撞击症，主要症状是抬手时在60度至120度范围内感到肩关节疼痛，有时肩关节力量减弱。除了调整动作和姿势，使用非甾体类消炎止痛药也是常见的治疗方式。在病情严重的情况下，可能需要接受肩峰成型手术。

第三种是肩袖撕裂，这一病症在40岁以上的人群中较为常见。患者可能会出现夜间疼痛、力弱、肩关节主动活动受限等症状。治疗方法包括使用非甾体类消炎止痛药、冲击波、理疗和运动康复等。对于严重的肩袖撕裂，可能需要手术修复甚至反肩置换。

第四种就是我们常说的肩周炎，它主要表现为肩关节的僵硬和疼痛，常常在五十岁左右初发。患者会感到肩关节的主被动活动受限，最大活动终末痛是其主要特点。治疗通常是在止痛的前提下进行康复练习，以恢复关节活动度，其中关节腔的注射治疗对于止痛效果最佳。

王靖主任强调，以上几种疾病可以单独发生，也可能同时发生。当您出现肩痛症状时，最好寻求专科医生的帮助以进行准确的诊断和治疗。了解这些关于肩痛的知识，将有助于我们更好地保护自己的健康。