猜不出他的年纪！李深浦的养生法快学起来

李深浦医师：活力与年龄的传奇

如果你不知道李深浦医师的年龄，你会被他旺盛的精力所震撼。尽管我们无法从外表猜测他的真实年纪，但他的体能状况却如同中壮年，甚至超越了许多年轻人。滑雪、打高尔夫等运动对他来说都不在话下，让人惊叹不已。究竟李医师是如何做到的呢？让我们深入了解他的养生秘诀。

今年已经七十八岁的李深浦医师，依然保持着惊人的活力。他热衷于滑雪运动，每年都要去国外体验滑雪的乐趣。滑雪速度更是高达五、六十公里，这样的速度对于许多年轻人来说都是一项挑战。李医师指出，滑雪运动不仅需要良好的关节和骨头，还需要强健的心脏和肺活量。在二、三千公尺的高山上滑雪，需要承受严寒的低温，并且不能有高山症。眼睛要敏锐以导航，耳朵也要保持平衡，才能保持稳定的运动状态。

李深浦医师注重筋骨健康，致力于使骨头、筋与肌肉维持在年轻状态。人到中年，骨密度和会退化，造血功能衰退，红血球血红素含氧量不足。他特别注重保养骨头，以维持身体的活力。

除了注重运动，李医师还注重与练功。他每天都会进行平衡禅，并且喜欢打高尔夫来运动。清晨五点，他就会和球友一起打球，迎接新的一天。他认为与练功能使生命一直在还元，是保持不老的方法。他的精气神都非常充沛，反应力极佳，这都是他养生秘诀的见证。

李医师还注重眼睛的保养。他认为眼睛是肝脏的窗口，视力模糊或反应变慢都是肝脏能力不足的表现。他用自己的实践经验来实证中医的博大精深，并特别注重保养身体。他认为健康不仅仅是生病时才需要吃药，中药的能量可以转换成人的能量，更重要的是维持年轻状态，没有老化现象。

除了养生秘诀，李深浦医师还有写书法的习惯。他写了金刚经译本准备出书。他认为解释金刚经的奥秘与重点有益之处在于人体的生物化学机能。他从中医和科学的医学新解中汲取知识，结合生物化学常识，从身心灵的角度理解金刚经的深奥学问。他强调如果看懂金刚经，大约百分之九十的病就不会发生。

对于健康养生，李医师建议大家要认识自己、对自己好是人生最主要的。只有一个东西可以同生共死，那就是自己的身体。人要懂得与自己在一起、珍惜自己的身体变化才是真正的健康快乐。

结语：李深浦医师的故事展示了健康和快乐的秘诀在于认识自己、珍惜自己的身体并注重养生。他的养生方法和积极向上的生活态度值得我们学习借鉴。加入【健康医疗网】，天天关注您的健康！如有疑问或需要更多健康资讯，请访问我们的官方网站或联系我们的客服团队。