要想胃变好 首先心情要变好

心身疾病：情绪与胃肠健康的密切关联

当人们听闻大部分患者因心理原因引发器官病变时，可能会感到难以置信。这却是无可争议的事实，在医学领域，这类疾病被称为心身疾病。

实际上，每个人都有过这样的体验：情绪低落时，食欲消退；情绪高涨时，食欲大增。胃肠功能的改变，就像人体情绪的“晴雨表”，而许多胃病的发病与人的心理、情绪紧密相连。

我们的胃肠是有情感的器官。它们的蠕动以及各类分泌活动，都是在神经内分泌系统的支配下进行的。在愉快的情绪下进餐，会促使消化液大量分泌，胃肠道蠕动增强，使消化活动顺利进行，这对健康大有裨益。相反，在恶劣情绪下进餐，可能导致消化功能降低，甚至发生紊乱。长期如此，就会引发各种胃病，最常见的有胃炎、胃溃疡等。

消化道疾病与精神因素的关系已被广泛认知。例如，当人们情绪愉快时，胃粘膜分泌及血管充盈增加，胃壁运动增强；情绪悲伤时，粘膜分泌下降，血管充盈度低、胃壁运动减弱；当充满怨恨敌意时，甚至会产生更严重的消化道疾病。躯体疾病也会影响情绪，许多消化道疾病常伴有情绪问题。在治疗这类疾病时，除了给予制酸、保护胃粘膜、抗幽门杆菌等常规治疗外，还需要结合抗抑郁治疗。

中医很早就提出了“伤肝、过虑伤心”的观点，现在看来，这一观点十分有道理。大量的临床实践已经证明，情绪长期处在一个不正常的状态下，会导致肌体的系统、内分泌系统发生一系列变化。其中，典型的就是胃病。由于人的食欲控制中枢和情绪控制中枢离得比较近，细胞活动会相互影响。人们心情不好的时候往往没有胃口，只有极个别情况下食欲旺盛。如果长期处于这种状态，肯定会对胃造成损害，引发疾病。

如今，从有关部门了解到，许多胃病都是由心理问题引发的。但人们往往有意无意地回避心理问题，不少胃病患者病情迁延难愈的原因就在于不重视心理治疗。专家建议，胃病治疗不能单纯依靠药物和饮食调节，治疗的根本在于克服不良心理、不良情绪，保持愉快心情。只有这样，才能达到更好的治疗效果。

确实，坏心情是一种“毒素”。随着医疗水平的发展，人们逐渐开始认识到心理和社会因素对人体身心健康的影响。研究证实，除了胃病，高血压、心脏病、皮肤病等几十种常见病均与人的情绪、心理有着莫大的关联。我们绝不能对这些心理问题掉以轻心。