18了阴茎还是短小怎么办？

你今年刚步入成年，却有长达四年的手淫史。除了一些生理上的变化，如阴毛的生长，你发现自己的阴茎在这四年里几乎没有明显的生长变化。这种情况让你感到担忧和困惑，腰部的不适和内心的空虚感更是让你焦虑不安。你寻求解答，希望找到一种保守的治疗方法，尤其是通过食疗的方式。

多位专家对此给出了他们的解答和建议。他们指出，阴茎的大小在个体之间是有差异的，不能一概而论。疲软状态下，阴茎长度在正常范围即可，而勃起时的长度也有其标准。你的状况并非一定属于阴茎短小。

多位专家提到，长时间的手淫可能会对阴茎产生刺激，导致发育迟缓。但这并不意味着你必须采取手术治疗。事实上，手术治疗存在一定风险，可能会影响到性功能。相反，物理治疗和一些简单的生活习惯改变可能是更好的选择。

不要过于焦虑和自我怀疑。记住，每个人的身体发育都是独特的。不要因为一时的困扰就轻易相信市面上的壮阳药或增大增粗产品。这些产品往往含有激素成分，可能会带来副作用。食疗是一个值得考虑的方法，但也要慎重选择，确保选择健康、天然的食物。

如果你对自己的情况仍然感到不安，最好的办法是寻求专业医生的帮助。他们可以提供更具体的建议和治疗方案，帮助你找到最适合自己的解决方法。记住，健康最重要，不要因一时的困扰而做出草率的决定。

健康的生活方式、合理的饮食、适当的锻炼和良好的心态对于身体的健康和发育同样重要。不要忽视身体的任何信号，珍惜自己的健康，及时采取行动，保持身心的平衡和健康。如果你还有其他疑问或需要进一步的帮助，不妨使用搜索引擎查找更多相关信息。