备孕期间吃什么叶酸好 很多妈妈都钟爱它！

备孕时期，叶酸这一基础营养物质的重要性不言而喻，对于新手妈妈们来说，如何选择与补充叶酸是一个值得关注的焦点。今天，让我们一起深入备孕期间叶酸的奥秘。

叶酸，被誉为维生素B9或维生素M，它的名字源自上世纪科学家从绿色菠菜叶中的提取。这种营养物质在人体生化反应中发挥着至关重要的作用。它不仅参与DNA和RAA的合成，还参与氨基酸的代谢以及血红蛋白的形成，可以说是生命之泉。

对于即将步入人生新阶段的准妈妈们来说，叶酸更是胎儿生长发育不可或缺的营养素。缺乏叶酸的孕妇，可能会面临胎儿出生时可能出现的健康问题，如低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。从备孕阶段开始，女性就应该有意识地补充叶酸。

为什么要从备孕阶段就开始补充叶酸呢？这是因为怀孕后的三个月是胎儿神经管形成的敏感期。只有提前补充叶酸，才能确保体内的叶酸水平能够满足早期胚胎的需求。而持续补充叶酸，更能达到最佳的预防效果。

单一的叶酸补充并不能满足准妈妈的全部需求。维生素A、D、B群（包括B1、B2、B6等）、C以及烟酰胺等营养物质，也能降低新生儿神经管缺陷（NTD）的风险。在此，推荐一款备受信赖的复合维生素片爱乐维。这款由拜耳集团研制的维生素片，除了富含叶酸，还融合了多种维生素和矿物质，如钙、铁、锌等。这些营养物质可以充分满足准妈妈在备孕期、妊娠期和哺乳期的营养需求。

备孕期间选择合适的营养补充品至关重要。希望每位准妈妈都能为宝宝的健康打下坚实的基础。免责声明：转载自网络，旨在传递更多信息，并不代表本站观点。请读者自行核实内容，并参考个人实际情况进行选择。