喉咙发炎多喝白开水竟无益 喉咙发炎如何调理

喉咙发炎是一种常见的咽喉疾病症状，不分年龄和性别，由于社会交际频繁和饮食习惯等因素，越来越多的人时常遭受喉咙发炎的困扰。面对嗓子发炎的情况，许多人会自行前往药店购买消炎药，比如抗生素类。耳鼻喉科专家提醒，喉咙发炎时不宜随意服用抗生素。

长期滥用这类药物不仅无法有效治疗喉咙发炎，还会产生抗药性，同时会对肝、肾造成损害。最好到医院寻求医生的诊治，并严格按照医嘱用药。除了药物治疗，喉咙发炎的自我调理也至关重要，同时需要避免在护理时陷入误区，以免加重病情。

对于喉咙发炎的人来说，并非多喝白开水就能解决问题。过多地喝白开水反而可能加重身体的排泄负担。建议在饮水时加入一些药材，如罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花等，这些药材都可以在药店买到，它们对缓解嗓子上火的不适有一定作用。茶叶店中出售的干制花朵，如月季、玫瑰等也有凉血作用，可以滋阴养血。

当喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感时，可以尝试热熏气疗法。具体方法是将口腔对着装有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可以使不适现象消失。可以将复方安息香酊冲入沸水中，对着热气呼吸，以缓解不适。

在饮食方面，喉咙发炎的人应避免食用辛辣食品，如火锅、麻辣烫等。也要适当减少食用容易上火的鸡肉、牛肉、羊肉。相反，应多吃鸭肉，特别是与枸杞子一起炖制的品。百合、冰糖、山药、薏米、粳米等都是滋阴润燥的食物，可以选择它们来食用。多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不会伤害阳气。

需要注意的是，如果喉咙经常发炎，可能是慢性咽炎引起的。慢性咽炎容易反复发作，症状常在疲劳、受凉、烟酒过度、进刺激性食物、气候突变及吸入寒冷空气后发生。这时病人咽干、咽痛较为剧烈，部分病人还伴有发热。检查时可发现咽部黏膜急性充血、肿胀。血常规检查显示白细胞增高，中性粒细胞百分率增高。及时就医和遵医嘱治疗非常重要。

对于喉咙发炎这一常见病症，我们需要正确认识和对待。除了药物治疗，合理的自我调理和护理同样重要。避免滥用药物，及时就医，严格遵守医嘱，才能更好地保护我们的咽喉健康。