怎么调节青春期的性心理吗

深入青少年性压抑的调节之道

研究表明，过分压抑性欲对身心健康不利。对于青少年的性冲动，我们需要重视并对其进行科学合理的调节。这种调节主要通过以下三个方面来实现：性教育、性转移和性升华。

一、性教育的重要性

许多青少年由于缺乏必要的性教育而陷入性压抑的困境。他们伴随着性成熟，面临生理和心理的双重变化，但由于缺乏性道德和性情感的教育，常常陷入迷茫和困惑。这些问题上的困惑常常导致他们自我摸索，对性问题既好奇又迷茫，既有兴趣又有罪恶感。性教育的意义就在于帮助青少年对性问题有一个清楚而理智的认识，从而解除性压抑，促进心理健康发展。据心理卫生学者马建青报告，在大学进行性心理卫生教育后，大学生普遍认为这种教育大有裨益。全面性教育不仅关乎性生理和性心理，还包括性道德、性卫生和性情感等方面的问题，帮助青少年学会用多种方法调节自己的性冲动。

二、性转移的途径

性转移是一种通过合理途径释放生理能量并有效转移其关注点的策略。学习、工作、文体活动和男女交往等都是实现性转移的有效途径。这种转移有利于解除性压抑的原因有两点：一是生活压力越重，性驱动越低；二是两往有助于满足性欲望，减缓性紧张，消除神秘感，促进家庭幸福。反之，与异性关系处理不好可能导致性挫折而引起性压抑。良好的两往有助于避免这种情况发生。

三. 性升华的力量

当性欲在环境限制下难以发泄时，可将之转化为积极的、建设性的欲望，在创造性的活动中发泄出来。歌德失恋后写出世界著名的《少年维特之烦恼》，就是典型的例子。这种转化不仅使青少年的性欲转化为进取的动力，成为工作热情和创造性的源泉，还能将满足性心理需求和社会公众利益统一起来。性升华是解除性压抑的最佳方法。它既符合青少年的身心发展规律，又有利于他们的健康成长和社会进步。通过这一方式，我们可以将潜在的性能量转化为有益于社会和个人发展的积极力量。我们应该重视性升华在青少年心理健康教育中的重要地位和作用。通过鼓励青少年积极参与创造性活动和实践，引导他们学会以健康的方式表达和处理自己的情感需求。同时加强家庭、学校和社会的支持和引导力度帮助他们实现自我成长和自我价值的最大化。综上所述我们可以发现青少年在面对性压抑时并非束手无策而是可以通过多种方式积极应对和调节自己的情感需求从而实现身心健康和社会进步的双赢局面。