哪些职业的女性最容易发胖？

追求苗条的身材是众多女性的共同梦想，但不少女性发现自己无论怎么努力都难以摆脱多余的脂肪。除了体质因素，你是否知道你的职业也可能在暗中影响你的体重呢？让我们来揭晓哪些职业最容易让人发胖。

美国求职网站“职业塑造者”的调查报告揭示了旅行社员工、律师和法官是最容易发胖的职业。加入这个名单的还有社工、教师、艺术家、行政助理、医生、警察、消防员、司机、行销/公关人员和资讯科技人员。这些职业中的工作者，由于种种原因，似乎更容易面临体重上升的困扰。

这项研究指出，工作的繁忙程度并不一定会让人变瘦。事实上，有40%的人因为目前的工作而变胖，其中超过20%的人体重至少增加了4.5公斤，甚至有些人增加了9公斤以上。研究人员发现，高达44%的人每天长时间坐在办公桌前，连吃饭都在同一位置。这种久坐的生活方式显然不利于保持健康体重。

在中国，容易发胖的职业与美国略有不同。国内调查显示，司机、IT工作者、公司职员、公务员、教师、医生等职业的人群较易发胖。上海瑞金医院内分泌科的罗邦尧教授解释说，这些职业通常要求长时间坐着，工作压力较大。工作压力大的人可能会选择含糖饮料和零食来减压，而忙碌的生活往往导致运动不足，摄入的能量远大于消耗的能量，从而导致体重上升。工作的紧张和压力还可能影响神经内分泌系统的正常分泌，导致发胖。

那么，如何对抗这种职业性肥胖呢？罗邦尧教授给出了三点建议。要注意劳逸结合，主动找机会休息，即使是短暂的几分钟。要减少含糖饮料的摄入，控制饮食，增加运动量。研究发现，每周喝汽水或果汁频率高的人患2型糖尿病的风险增加，因此应该警惕饮料中的糖分。要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

如果你发现无论怎么减肥都效果不佳，也许应该审视一下自己的职业和生活方式。如果你是上述容易发胖的职业中的一员，那么可能需要更加关注自己的饮食和运动习惯。按照专家的建议，调整生活和饮食习惯，让肥胖问题远离你的生活吧！