备孕时刻 孕前性生活有“四不宜”

孕育优质宝宝的关键：孕前性生活的四大不宜，你了解了吗？

性生活，不仅是人们情感的纽带，更是生命的摇篮。为了孕育一个健康的宝宝，我们需要对性生活有更深入的了解，特别是在孕前，更需要关注性生活的质量。今天，让我们一起孕前性生活的“四不宜”，为你的孕育之旅保驾护航。

一、情绪不佳时，宜静不宜动

当我们的情绪处于生气、恼怒、吃惊、悲哀等状态时，身体的各项指标都会受到影响，此时并不适宜进行性生活。正如古代医学家孙思邈所说，“人有所怒，气血未定，因以交合，令人发痛疽”。情绪波动时过性生活可能会对身体造成损害。在情绪不佳时，宜静心养性，等待情绪稳定后再享受性爱的乐趣。

二、身体疲倦时，宜休不宜劳

当身体疲劳、精神不振时，也不宜进行性生活。医学名著《千金要方》里明确指出，身体劳累时过性生活可能导致虚损甚至疾病。因为性生活本身就会消耗大量的体力，再加上劳累，长此以往会对身体造成损害。在身体疲劳时，应该充分休息，恢复体力后再进行性生活。

三、气候异常时，宜慎不宜冒

天气太冷或太热，以及雷电交加的气候异常时，也不宜进行性生活。气候的剧变可能会打破人体的阴阳平衡，导致疾病入侵。在气候异常时，我们要谨慎行事，保护好自己的身体。

四、酒后不宜入房

《黄帝内经》明确指出，酒后入房会导致肾精耗散过多，从而引起早衰。酒精会影响人的判断力，使得在过程中难以自制，导致恣欲无度。肾精是人体的根本，耗散过多会引起早衰。酒后不宜进行性生活。

除了以上四点，我们还要关注生活中的其他细节，如饮食习惯、体重等，这些都可能影响怀孕的质量。怀孕是女人生命中的重要时刻，我们需要做好充分的准备，为宝宝的健康打下坚实的基础。

我想提醒每位正在备孕的夫妇，怀孕并不是一件简单的事情，它需要我们的关注和努力。让我们一起学习、了解更多的知识，为宝宝的健康打下坚实的基础。