天寒地冻 当心偏头痛复发

偏头痛是一种常见疾病，尤其多见于女性。它的发生不仅与遗传基因有关，还与日常饮食和天气变化紧密相连。随着冬季的来临，气温骤降，对于有偏头痛史的朋友们来说，需要特别警惕偏头痛的复发。

冷天对于患者而言，并非好消息。天气转冷会使偏头痛的发作变得更加频繁。稍稍受点冷风，头部就会疼痛不已，甚至让人夜不能寐，不得不寻求医疗帮助。

专家介绍，偏头痛是一种发作性、单侧搏动性头痛。许多外部或内部环境的变化都可能激发或加重偏头痛的发作。在冬季，我们要特别注意头部的保暖，远离偏头痛。寒冷是诱发偏头痛的主要因素，建议出门时戴帽子以保持头部温度。如果担心夜间头痛发作，也可以尝试戴着帽子入睡。这个季节，多泡泡温水浴、规律作息、劳逸得当，也是缓解偏头痛的有效方法。

除了天气因素，激素变化如月经也是偏头痛的常见触发或加重因素。很多女孩子从月经初潮开始，每到月经周期都会面临偏头痛的困扰。紧张型偏头痛的临床特点为头痛部位广泛，包括前额、双颞、顶、枕及颈部。头痛性质常呈钝痛，伴随头部压迫感和紧箍感。患者还可能出现恶心、呕吐等症状。某些患者因紧张、生气、情绪低落、哭泣而引发偏头痛发作，而饮食也是诱发偏头痛的另一个重要因素。如摄入富含酪氨酸的食物、酒类和高脂肪食物等容易诱发偏头痛。

值得注意的是，偏头痛并不是突然来袭的。大多数患者在头痛开始前数小时至数天会出现前躯症状，如精神、心理改变，包括精神抑郁、疲乏无力、懒散、昏昏欲睡等。还有一些自主神经症状，如面色苍白、发冷、厌食或口渴等。不同患者的前躯症状可能存在差异，但每例患者每次发作的前躯症状具有相对稳定性。当出现以上体征时，有偏头痛史的患者要特别留意，注意休息，放松心情。

为了更好地了解偏头痛的相关内容，建议前往专业网站或咨询专业医生进行深入了解。对于患有偏头痛的朋友，日常生活中还需注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防偏头痛的发作。