观看奥运比赛 更应该注意身体健康

伦敦奥运会的盛大开幕，让全球的体育迷们为之疯狂，彻夜观战。可是，作为祛斑宝网的小编，我要提醒大家，由于时差的问题和观赛时可能引发的情绪反应，大家一定要注意身体健康。

中国与伦敦有7个小时的时差，这意味着伦敦奥运会的许多精彩赛事都将在北京时间的深夜和凌晨进行。恰逢周末，许多体育迷们会毫不犹豫地选择连夜守在电视机前观看比赛。这样的热情可能会导致身体迅速出现状况。

比如陈先生，他和朋友在空调房里观看比赛，同时享受着从夜市买来的凉菜和冰啤酒。虽然当时感觉非常惬意，但第二天早上却个个浑身无力，还拉肚子。经过医院检查，被诊断为肠胃功能紊乱。

据江城各大医院的报告，虽然奥运会才刚刚开始，但不少市民已经“熬”不住了。一方面，熬夜看比赛导致人体睡眠不足，引发内分泌失调、神经功能紊乱等问题，轻则出现头昏眼花、食欲减退，重则可能出现精神萎靡、恶心甚至低血糖休克等症状。另一方面，许多奥运迷在观看比赛时，会一边开怀畅饮，这可能会对胃肠黏膜造成损害，严重时可能导致溃疡。

广州军区武汉总医院的骨科主任蔡贤华教授指出，长时间观看奥运会比赛，对眼睛和颈椎都有不良影响。长时间看电视会导致眼睛疲劳，影响正常视力。如果观看时的姿势不当，还容易导致颈椎部软组织劳损。对于部分高血压、高血脂的人群，在观看比赛过程中，由于精神高度紧张和兴奋，可能会导致心肌供血不足，引发心律失常和心血管疾病。

蔡贤华提醒广大市民，在享受奥运比赛的也要注意身体健康。观看奥运会应该科学适度，以不影响白天的工作和身体健康为准。建议大家在观看比赛时，自觉控制时间，适当地进行“中场休息”。晚上熬夜看比赛后，次日中午一定要补足睡眠。在观赛过程中，保持平和的心态，避免情绪过于激动。

毕竟，身体健康才是我们享受奥运比赛的前提。如果身体先垮了，那么奥运比赛的精彩也会因此而失色。让我们在热情观看伦敦奥运会的也关注自己的身体健康吧！