不可不看：老中医亲传抗衰老秘方

尽管衰老无法避免，但人们仍然会尝试各种方法，从购买昂贵的保健品和护肤品，希望以此减缓衰老的脚步。这些产品往往适得其反，伤害身体。在中医的视野中，衰老是由多方面的因素引起的，包括脾胃虚衰、肾气虚衰、阴阳失调以及气机经络不畅等。而中医药的理念则致力于通过疏通经络、调理阴阳、强健脏腑来推迟衰老的过程，针对衰老过程中出现的各种征兆提供有效的防治方法。

对于老年人常见的记忆力减退问题，中医认为是心脾肾虚的表现。除了可以通过服用心肾两交汤、归脾汤等中药进行调理外，针灸治疗也是一种有效的方法。老年人还可以通过体育锻炼如冷水浴、太极拳、健身跑等来增强体质，平时经常按摩头部或全身也有助于缓解记忆力减退。

老年性耳聋是一种进行性改变，中医认为这多与肝肾脾之不足有关。除了选用左归丸、右归丸等中药外，针灸也是治疗老年性耳聋的重要手段。长期的耳廓按摩或采用摩耳鸣鼓按摩法也有助于改善听力。

老花眼是许多人在40岁后遇到的问题，看近物或细小物体时模糊不清。中医认为这与肝肾有关，肝肾阴虚会导致目视昏花。除了选用杞子地黄丸等中成药外，针灸穴位的选择也十分重要。多进行球类活动、多看绿色及远景眺望，采用闭目旋睛法来按摩眼部也有助于缓解老花眼。

老年斑是老年人皮肤上常见的黑褐色斑点。中医认为这属善性色素性病变，由孙络之血凝滞而成。除了服用复方丹参片、乌梅、山楂等以温经散寒、活血行气外，针灸也是一种有效的治疗方法。

皮肤松弛是老年人最明显的皮肤特征之一。中医认为这与肺气不足、肺津虚耗有关。除了服用六味地黄丸等成药外，针灸也是一种有效的治疗方法。全身按摩和推拿浴、海水浴等都有助于改善皮肤松弛。

防衰老的关键在于保持良好的心态，避免过度自怜自哀，也勿过度在意抗衰老这件事。拥有一颗年轻的心才是永葆青春的最佳秘方。只要我们以积极的心态面对衰老，适当进行身体调理，就能延缓衰老的脚步。