消除橘皮！自制红粉佳人果昔促血循

皮下脂肪细胞的代谢不畅，会导致老废物质和多余水分在身体内积聚并变得肥大，这种情况我们称之为“橘皮现象”。它不仅影响血液和淋巴液的流动，还会对腿部外观造成困扰。今天，我将向大家介绍一款美味的蔬果昔，帮助消除令人烦恼的橘皮现象。

让我们来制作这款名为“红粉佳人果昔”的健康饮品，它不仅可以预防水肿，还能促进血液循坏，帮助消除橘皮。

【消除橘皮，打造完美肌肤】自制红粉佳人果昔

这款果昔的热量仅为99Kcal，既美味又健康。接下来，让我们看看它的材料吧！

材料：

1颗无花果（带皮切成一口大小），45克覆盆子，1/4杯优格，1小匙寡糖。

作法：

将所有材料放入调理机中，搅拌均匀即可享用。这款果昔非常简单易制，无论你是烹饪高手还是厨房新手都能轻松制作。

值得一提的是，无花果含有丰富的水溶性膳食纤维果胶，它能有效改善肠道环境，促进消化系统的健康。无花果还富含钾元素，能够帮助预防水肿。通过日常食用无花果，我们可以打造健康完美的肌肤。

这款“红粉佳人果昔”不仅美味可口，还具有多种健康功效。通过饮用这款果昔，我们可以促进脂肪细胞的代谢，改善橘皮现象，帮助消除腿部的水肿。它还能提升血液循环，为肌肤注入活力。快来尝试制作这款果昔吧，让它成为你追求美丽和健康的好帮手！

摘自《采实文化《1杯就有感，行动蔬果昔101道》一书。该文章由网友『喜欢就好』推荐给本站。请注意，文章内容仅供参考，读者在食用任何食品前请自行研判并谨慎选择。如有任何关于食品安全的疑问或担忧，请咨询专业人士。