性生活时间逐渐缩短请问是怎么回事？

这位男士今年23岁，原本性生活时间可以达到20分钟左右，但现在却缩短到只有几分钟。他在调情过程中和进入前会有精液流出，而且感觉勃起不如以前坚硬，这让他非常困扰。他想知道这是怎么回事，是否与他之前经常手淫有关。他也想知道该如何改善这种情况。

多位专家对此给出了可能的解释和建议：

专家指出，这种情况可能与过度手淫有关，导致肾阳气亏虚。建议他服用肾气丸和固经丸等中成药来调理身体。他还可以尝试服用金锁固精丸，并注意避免手淫过度，节制性生活频率。平时可以多食用一些具有补肾作用的食物，如山药、枸杞子、核桃、黑芝麻等。

还有专家提到，由于他经常长时间坐在电脑前工作，可能存在前列腺炎的风险。前列腺炎和久坐的生活方式都可能影响性生活质量。他需要注意避免久坐，适当起身活动，保护前列腺健康。保持良好的作息习惯，避免过度熬夜和劳累。

对于治疗方面，专家表示可以通过药物治疗来缓解症状。但要想根治问题，还需要从生活方式、心理调节等多方面入手。除了药物治疗外，他可以尝试进行心理放松、多运动、调整作息等方式来改善生活质量。

专家提醒道，如果问题持续存在或者症状加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。他也应该保持积极的心态，不要过分焦虑和担忧。通过合理的治疗和调整生活方式，相信他的性生活质量一定能够得到改善。

希望这些解答和建议能够帮助到你。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时咨询医生或专业人士的建议。记住，健康是最重要的，不要忽视身体发出的任何信号。