孕妇如何护牙呢？

女性在怀孕的旅程中，身体会发生一系列生理变化，这些变化不仅仅体现在肚子逐渐隆起的轮廓上，连牙齿、指甲等细微之处也会有所改变。其中，尤为明显的是牙龈容易出血，这就要求准妈妈们必须学会如何在这个特殊时期保护自己的牙齿。

那么，孕妇该如何呵护自己的牙齿呢？

营养的摄入至关重要。除了丰富的蛋白质，维生素A、D、C以及钙、磷等无机物也是保护牙齿不可或缺的营养素。这些营养素不仅有助于母亲身体的修复能力增强，更能为胎儿的牙齿发育提供有力支持。

定期口腔检查和适时的口腔治疗不容忽视。孕期口腔疾病的发展速度会加快，因此定期检查能确保口腔问题早发现、早治疗，将病灶控制在最小范围。对于较为严重的口腔疾病，建议在妊娠中期（4-6月）相对安全的时间进行治疗。

孕妈妈要重视怀孕期的口腔卫生，坚持每日两次有效刷牙。研究表明，保持口腔卫生是预防牙龈炎症的关键。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当使用局部氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等，来加强防护。

使用不含蔗糖的口香糖也是一个好方法。比如木糖醇口香糖，它能促进唾液分泌，减轻口腔酸化，抑制细菌生长，有效清洁牙齿。如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，蛀牙的发生率将大大减少。

微微健康网流产网小编在此温馨提醒：准妈妈们，孕期保护牙齿至关重要。牙龈出血不仅对准妈妈自身有危害，还可能对胎儿造成影响。让我们一起努力，为宝宝的健康打下坚实的基础。