全国末伏热力地图出炉

高温消退与持续区域

一、高温消退区域

华北、东北及西北地区东部，已经彻底告别了炎炎夏日的高温，气温逐渐回落至舒适的20℃左右。昼夜温差较大，宛如换季的节奏，早晚需适时添加衣物，保暖尤为关键。人们可以感受到凉爽的微风，带来了夏季难得的惬意时光^[3][4][6]^。

在南方，尤其是湖南、四川盆地东部等地，高温天气逐渐退去。特别是成都等地，伴随着雨水频繁，气温逐渐降至30℃左右，湿润的空气使得炎热感有所缓解^[3][4]^。雨后的大地散发出清新的气息，人们可以在户外尽情呼吸新鲜的空气。

二、持续高温区域

新疆及内蒙古西部，受到伊朗高压的影响，依然保持着高温酷热的天气。南疆盆地、吐鲁番盆地以及内蒙古西部等地，气温居高不下，部分地区的气温甚至超过37℃。在这片热土上，人们仍需做好防暑降温的准备^[4][5][7]^。

长江中下游及川渝地区，高温叠加高湿，仿佛置身于“桑拿房”中，中暑的风险相对较高。特别是在湖北中北部、河南中南部、重庆中北部等地，湿热的感觉让人难以忍受。提醒当地居民和游客都要做好防暑降温措施^[5][6][7]^。

安徽西部、江西中北部等地也偶有高温出现。虽然这些地区不像其他地方那样持续高温，但闷热的感觉依然让人不舒服^[5][7]^。

三、天气趋势与防范建议

随着天气的变化，北方地区晴朗干燥的天气将持续，但也不能掉以轻心。防晒补水仍然是必要的日常措施^[2][3]^。对于南方地区，由于局地强对流天气的影响，返程交通需特别防范。对于持续高温的地区，建议减少午后户外活动，做好防暑降温措施^[5][7]^。

总体来说，虽然不同地区的高温状况有所不同，但我们都应该密切关注天气变化，做好相应的防护措施。无论是防晒补水还是防暑降温，都是对自己健康的负责和关爱。希望每一个人都能度过一个舒适、安全的夏天。