全女生路跑、魁地奇大赛　找回与闺蜜运动的女子时光

全女生路跑、魁地奇大赛：重温与闺蜜的专属运动时光

女生，是群体动物。她们喜欢成群结队，享受与闺蜜们共度的每一刻。就像在学生时代，女生们总是热衷于一起逛街、吃饭甚至是上厕所一样，运动也能成为她们集结的借口。而如今，两个七年级的女生，潘怡方和林昀樵（Steffi），为我们带来了全女生的路跑和魁地奇大赛，让我们重温与闺蜜一起运动的快乐时光。

篮球的激情成就了她们的创业梦

谈及创办全女生健身房的初衷，Good Time好时光运动乐园的创办人潘怡方和Steffi表示，这源于她们对篮球的热爱。在学生时代，她们与闺蜜们一起打球是平常事。进入社会后，她们发现想要再次与闺蜜们一起开心运动却变得困难。为了找回这份热情，她们举办了一场女生篮球赛活动。这一单纯的念头意外地引发了许多女生的热情响应，她们对运动的热爱以及对重拾学生时期与闺蜜一起运动的乐趣的渴望被激发了。

从路跑活动到运动社区平台

2013年，她们成立了运动社区平台好时光慢跑团。从普及的慢跑开始，她们发起了“周四慢跑不偷懒计划”，号召女生们每周四晚上一起夜跑。借助这一活动，她们确认了女性对运动的需求，也累积了创业的自信。随着活动人数的增加，她们开始收到反馈，建议开设更多课程以满足不同需求，避免单一的运动形式。于是，专属女生的运动空间Good Time好时光运动乐园应运而生。

让运动变得有趣，重拾与闺蜜的快乐

Steffi观察到，女生对运动的困扰往往来自于觉得运动无聊或没有同伴而感到孤单。为了解决这些问题，她们主张将运动游戏化，让运动变得更有趣。在Good Time运动乐园，你不会看到复杂的运动器材，而是看到一些简单的器具，如哑铃、弹力球等。这些器具不仅容易上手，还能成为学员们交互的工具。在选择课程教练时，她们特别重视其“交互能力”，因为她们相信，满足女生运动时的心理和社交需求是让她们持续运动的最大动力。除此之外，她们还不定期举办有趣的赛事活动，如魁地奇大赛、圣诞排球日等，让大家重拾与闺蜜一起运动的快乐与感动。

社区凝聚力量，发现更多需求

欢乐的运动氛围能凝聚社区力量，发现更多女生运动上的需求。例如，有女性朋友因为滑雪而骨折受伤，这让Steffi意识到许多运动都需要肌力训练。于是，她们发想了专门训练这些肌群的TRX课程。还有为孕妇设计的孕妇体适能课程、为减肥需求设计的体态雕塑班等。Steffi表示：“我们希望不论何种年龄、哪种族群的女生，都能真心享受运动，拥有专属自己的运动‘女子’时光。”

推荐阅读：

1. 运动1小时燃脂36小时，“后燃效应”让运动效果更加显著！

2. 贾永婕：我不想成为只在乎腿细不细的女生。黄金交叉？女生运动人口趋近男性！这不仅仅是一场运动革命，更是女性自我觉醒和自我提升的时代！让我们一起在运动中找回与闺蜜的专属时光！