前列腺增生的保健秘方

前列腺增生的保健秘方

前列腺增生是老年男性的常见疾病，其症状主要包括排尿次数增多（特别是夜间）、排尿困难以及尿流变细，这些症状会给患者带来极大的困扰。为了更好地管理这一疾病，除了基础治疗外，以下提供了十个实用的保健秘方。

一、防寒保暖

特别是在秋末至初春，天气变化无常，寒冷会使病情加重。患者必须注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

二、绝对忌酒

饮酒会导致前列腺及膀胱颈充血水肿，从而诱发尿潴留。酒类饮品必须避免。

三、饮食调整

要少食辛辣、刺激性食品，它们不仅会导致性器官充血，还可能加重痔疮、便秘症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

四、避免憋尿

长期憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，容易发生急性尿潴留。一定要做到有尿就排。

五、避免过度劳累

过度劳累会耗伤中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留。保持适当的休息和劳逸结合非常重要。

六、避免久坐

久坐会加重痔疮等疾病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。适当的文体活动及气功锻炼有助于减轻症状。

七、适量饮水

饮水过少不仅会引起脱水，还不利于排尿对尿路的冲洗作用，甚至可能导致尿液浓缩形成不溶石。白天应多喝水，夜间可适当减少。

八、慎用药物

某些药物如阿托品、颠茄片等可能加重排尿困难，甚至引起急性尿潴留。近年来发现的一些药物如钙阻滞剂和异博定也可能影响膀胱功能，因此在使用这些药物时要谨慎。

九、及时治疗

应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎和尿道结石等疾病。这些疾病与前列腺增生有密切关系，治疗好这些疾病有助于改善前列腺增生的症状。

十、按摩辅助

按摩小腹，特别是点压脐下的气海关元等穴位，有助于膀胱功能的恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空。预防性生活过度也非常重要，尤其要警惕中断和手淫的行为。这些行为可能会加重前列腺的负担。

值得一提的是，前列腺增生的防治需要长期坚持。若能从中年开始就采取上述措施进行预防，效果会更佳。对于患者来说，坚持好的生活习惯和治疗方法是非常重要的。否则，治疗效果可能会不理想。推荐一些男科医生频道热门文章供参考，内容涵盖阴茎按摩保健手法、早泄防治方法、前列腺疾病的危害等。