你这么做是在努力适应还是把自己逼上绝境

前几天，北京与上海的雾霾笼罩得让人无法忍受，许多网友纷纷用幽默的方式表达他们的感受。比如，“你在南方的艳阳里，大雪纷飞！我在北方的雾霾里，孤独死去”，“骑自行车上班仿佛是在腾云驾雾，两边都是祥云”。在这样的大背景下，我在微博中看到了一张引人深思的图片。

这张图片配以文字：“根据达尔文进化论，随着大气污染的加剧，人类或将面临这样的未来。”当我将这张图片分享到朋友圈时，朋友们纷纷表示赞同，同时也对这样的生存舒适度表达了担忧。但这就是进化的力量，为了生存，我们不得不适应和改变。

回想起硕士阶段，老师曾给我们讲述过关于人类未来的适应问题。她预言，未来的人类可能会秃头、大肚子、罗圈腿。她解释说，随着科技的发展，对大脑的需求会越来越高，而其他器官的作用会逐渐减弱。由于我们过于依赖节省时间和体力的交通工具，导致头发、大长腿等逐渐退化。长时间久坐也使肚子变大成为必然趋势。

适应环境的本质，正如心理学家皮亚杰所说，是集体与环境之间的平衡。适应的形式包括同化和顺应。同化是指个体将环境因素纳入自己的已有图示或结构中，而顺应则是主体主动改变以适应环境的变化。当我们自愿并主动地适应新环境时，这种改变是积极的，能减少不适感并展现我们的能力。很多时候适应是在我们无意识的情况下发生的，我们自然而然地习惯了某些事物，这时就未必是好事了。

以我们对雾霾的态度为例。最初雾霾出现时，人们感到恐慌和不安，尽量避免受雾霾影响。但随着雾霾天气频繁出现，人们逐渐习惯了它的存在，甚至在雾霾中行走也不再恐慌。我们的态度从恐慌到视而不见仅仅用了两年时间，这是一种巨大的变化。我们应该为此庆幸自己的适应能力越来越强还是悲哀自己的麻木与无动于衷呢？这种变化诠释了我们对环境的适应过程：最初害怕和抵抗，到最后接受和麻木。

在这个场景中，当蜂音器刺耳地响起，的威胁逼近时，狗的反应令人心疼。它不再试图逃离那个充满痛苦的地方，而是在来临前，就痛苦地倒在地上，呻吟和颤抖。它曾经有逃离的机会，曾经有能力摆脱困境，但现在却陷入了绝望的境地。这种绝望源自于它内心的一种“习得性无助”，一种因多次失败而逐渐形成的心理困境。

人类在面对困境时，也会陷入同样的境地。当我们在感情世界中受挫，即便开始了新的恋情，我们也可能不会满怀信心地期待这次会带来幸福。我们在工作中遇到困难，即使有人伸出援手，我们也难以相信自己有能力走出困境。这种心态，其实也是一种“习得性无助”。

我们逐渐适应了自身糟糕的状态，认为自己处处不行，其实并非真的如此。我们给自己设置了心理障碍，将失败的原因归结于无法改变的因素，然后放弃了自己。适应让我们变得消极，接受所谓的命运，仿佛我们已经成为了那个在笼子中绝望等待的狗。

我们不能就此沉沦。我们需要明白，每一次的失败并不代表永远的绝望。我们需要勇敢地面对困境，挑战自我，克服内心的恐惧和障碍。只有这样，我们才能真正地从“习得性无助”中走出来，重拾信心和勇气，迎接生活中的挑战。我们不能让自己变成笼子里那条绝望的狗，我们要勇敢地面对生活，挑战自我，实现自己的价值。