仁者寿

仁者寿之奥秘

儒家创始人孔孟对于养生的理念源远流长，其核心在于养心。而如何养心？答案便隐藏在日常生活的点滴之中，也就是要时刻养德。孔子在《论语雍也》中提出的“仁者寿”，揭示了仁德与长寿之间的神秘联系。那么，何谓“仁者”？孔子解释说：“仁者，爱人。”也就是说，拥有仁德的人，待人宽厚大度，具备高尚的道德修养。正如孔子在《中庸》中所说，“大德必得其寿”，崇高的道德是长寿的重要因素。

我们身边不乏因大德而寿长的老人。尽管岁月已在他们身上留下了痕迹，但他们依然面色红润，精神矍铄。这是因为他们心怀仁慈，与世无争，心胸开阔。他们的心底无私，因此心境平和。因为待人宽厚，所以他们没有忌贤妒能的忧虑，心中始终泰然自若。一个人如果长期处于这种心境之中，就能使心灵得到滋养，这是养心的关键所在。

以邓小平为例，他的一生虽历经三次政治挫折，但依然能够活到九十高龄。这与他热爱祖国、热爱人民的品质以及置个人得失于度外的博大胸怀息息相关。他的“三个有利于”理念，体现了对中华、对人民的深厚恩泽。历史上那些不仁不德的暴君，一般都无法长寿。而真正的大德之人，胸怀宽广，高风亮节，具有崇高的追求和高尚志趣。他们爱亲友、爱同志、爱人民，宽以待人，在任何情况下都自信自爱，不忘众生，这是他们长寿的秘诀之一。

孟子提倡的“不动心”，即排除外界干扰，不受诱惑，保持内心的清静。在五彩缤纷的世界里，金钱、官位等都可能使人心动神驰，但孟子告诉我们，真正的养生之道在于保持内心的宁静。

儒家学派以孔子为宗师，强调修养、道德与长寿之间的关系。《礼记中庸》所云的“大德必得其寿”，将养生与积极的入世精神结合。西汉的董仲舒则以“利以养其体，义以养其心”为理念，用物质养形体，用精神养心灵。

宋代学者苏东坡曾说：“因病得闲殊不恶，安心是药更无方。”在今天这个快节奏的市场经济时代，对于那些患有事业病、职业病、嫉妒病的人来说，更需要学会养心修性的本领。只有这样，才能不仅有利于事业，更有利于身心健康和祛病延年。

“仁者寿”不仅是孔子的理念，也是历代儒家学派的共同追求。在日常生活中，我们若能以仁德为准则，宽以待人，保持内心的宁静和安详，也许就能揭开“仁者寿”的奥秘，实现身心健康和长寿的愿望。