牛奶含雌激素？别将雌激素污名化

近日，关于市面上部分鲜乳含有动物雌激素的报道引起了广泛关注。这引发了人们对雌激素的认识和疑虑，尤其是关于它如何影响女性健康的问题。其实，雌激素对女性而言，是一种必需的荷尔蒙，被称为“美丽激素”，因为它是从天然分泌制造的。过高或过低的雌激素含量都会对女性健康产生重大影响。只有保持微平衡且适量，才对女性最为有益。

康宁医院妇产科医师杨再兴对此进行了解释。他明确指出，雌激素是女性特有的荷尔蒙，只能从人的身上天然分泌制造，绝不是在植物或动物身上找到同样结构式的产物。如果有产品声称含有天然的雌激素，那么很可能加入了人工合成的西药。他还提到，人的所有荷尔蒙作用在接受体上有不同的类型，比如与女性生殖系统相关的多为甲型，而与中枢神经、骨头、心血管等相关的则为乙型。

关于台湾乳癌的增加，不完全是荷尔蒙的问题。但值得注意的是，乳癌细胞上有雌激素接受体，过量补充雌激素可能会加速癌细胞的扩散。现在的乳癌化疗观念是阻断身上的雌激素来源。杨医师还指出，现代女性晚婚、晚孕甚至不婚、不孕的现象，使得雌激素持续分泌，这可能导致了良性肿瘤的发生率高。

他还提到，女性在更年期之后应适度补充雌激素以缓解不适症状。因为雌激素有助于滋养全身器官、对抗慢性发炎等疾病。对于补充雌激素的方式，全球已有70年的历史和经验，第一原则是尽早使用且使用最低的有效剂量。对于仍有子宫的女性，还需增加黄体素以保护子宫内膜。现在出现了经皮吸收的激素方式，这种方式不影响肝脏代谢，且副作用较少。

雌激素对女性而言具有重要的作用，但过高或过低的含量都可能对健康产生影响。保持其微平衡且适量对女性的健康最为有益。在更年期之后，女性应适度补充雌激素以缓解不适症状。选择适当的方式来补充雌激素也是非常重要的。★《更年期别数羊！》荷尔蒙平衡之道

你是否时常感到不安，心中有些许焦虑？如果是这样，不妨考虑一种全新的策略选用富含植物性雌激素的补充品。近日，以色列的科学研究者们取得了一项令人振奋的成果。他们成功研发出一种复方植物性雌激素，其中包含了木酚素、香豆雌酚以及大豆异黄酮等天然成分。这一创新产品已经被多篇国际期刊报道，并且得到了临床研究数据的支持，为女性的健康提供了有力的保障。

对于女性而言，荷尔蒙的平衡至关重要。随着年岁的增长，特别是在停经之后或者月经量逐渐减少的时候，我们更需要关注身体的这一需求。适当地补充植物性雌激素，可以帮助我们维护身体的健康，预防各种疾病的发生。在这一关键的生命阶段，我们需要为自己架起一道健康防护网，确保我们的生活充满活力和魅力。

《更年期别数羊！》这篇文章，旨在帮助读者了解如何在更年期保持荷尔蒙的平衡。在这个时期，我们不应该恐慌，也不应该自卑。相反，我们应该积极地面对这一生命阶段，通过适当的方式调整自己的生活方式和饮食习惯，尤其是补充必要的荷尔蒙。

关于牛奶中的雌激素问题，我们需要明确一点：并非所有的雌激素都是有害的。我们并没有将雌激素污名化。相反，我们关注的是如何通过科学的方式，适度地补充荷尔蒙，以维护身体的健康。

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