如何护理急性乳腺炎？

如何呵护急性乳腺炎：新妈妈的护理指南

女性在孕育宝宝的旅程中，自身免疫系统会暂时下降，尤其是在分娩后，精力消耗巨大，身体处于极度虚弱的状态。如果不注意护理，各种疾病可能会趁虚而入，其中急性乳腺炎便是常见的一种。对于第一次生产的新妈妈们来说，了解如何预防和治疗急性乳腺炎尤为重要。

急性乳腺炎是产褥期常见疾病，主要表现为乳腺组织的急性化脓性感染。其成因多是由于乳腺皲裂或乳腺导管开口阻塞，导致乳汁淤积，进而引发感染。一旦病发，新妈妈可能会感受到肿胀和疼痛，局部硬结逐渐增大，疼痛加剧，并可能伴随发热。若不重视并积极采取有效的治疗措施，可能会转化为脓肿。自我护理是防治本病的重要环节。

那么，新妈妈们应该如何进行自我护理呢？

1. 重视按摩和吸乳

新妈妈们在生产后，要对自己的身体进行细致的呵护。可以通过手指顺方向轻轻按摩，适度加压揉推，让乳汁流向开口。使用吸乳器将流出的乳汁吸掉，这样可以使阻塞的乳腺管口畅通。推荐几种自我按摩的方法：

振荡法：用右手小鱼际部施加力量，从肿结处沿着乳根向乳晕方向作高速振荡推赶。

推抚法：坐在或侧卧，充分暴露胸部，在患侧撒上滑石粉或涂抹石蜡油，然后用双手全掌从四周向乳头方向轻轻推抚。

揉、捏、拿法：用右手五指抓取患侧乳房组织，施以揉捏手法。左手轻轻揪动乳头，以扩张输乳管。

揉压法：用手掌的小鱼际或大鱼际在患处着力，轻柔地揉压肿块，直至肿块变软。

2. 饮食注意

产后新妈妈的饮食应清淡易消化，避免过于油腻和辛辣食物，以免影响身体恢复。

3. 乳房的清洁

在哺乳期，保持乳房的清洁至关重要。可以用温水清洗乳房，定时哺乳，尽量每次都将乳汁排空。当乳汁过多时，可以使用吸乳器进行排空。

4. 中药外敷

可以使用硝芒研磨细后加入面粉调成糊剂，贴敷于患侧乳房局部，以减轻疼痛。

5. 注意喂养习惯

避免让宝宝含着乳头睡觉，哺乳完后要用胸罩将乳房托起。

6. 保证情绪的轻松畅快

良好的情绪对病情的恢复和治疗都有积极的影响。家人应帮助新妈妈解除烦恼，消除不良情绪。

急性乳腺炎是一种发病较急的病症，需要新妈妈们从多方面进行护理和预防。通过合理的按摩、饮食调整、乳房清洁、中药外敷等方法，可以有效减轻症状，促进康复。保持良好的情绪也有助于病情的恢复。编辑推荐阅读：产褥期乳腺炎的相关知识、如何预防产后风湿病以及乳腺炎的食疗方法。