谷维素的功效都有哪些吗

谷维素是一种从谷物油脂中提取出的营养素，具有多种生理作用，尤其在改善植物神经功能、内分泌调节和抗氧化等方面表现突出。接下来，让我们一起更深入地了解谷维素。

一、谷维素的基本信息

谷维素是阿魏酸与植物甾醇的结合脂，主要存在于米糠油及其油脚中，米糠层中的谷维素含量为0.3-0.5%。在诸多植物油料中，毛糠油的谷维素含量最高，因此大部分谷维素是从毛糠油中提取。谷维素呈现白色至类白色结晶粉末形态，具有特异香味，能溶于各种油脂但不溶于水。

二、谷维素的强大功效

1. 降低血脂：谷维素能有效降低血清总胆固醇、甘油三酯含量，降低肝脏脂质，抑制胆固醇在消化道吸收，并阻碍胆固醇在动脉壁沉积，减少胆石形成指数。

2. 抗脂质氧化：在动物实验中，谷维素显示出明显的抗氧化作用，能降低脂质过氧化值。

3. 改善植物神经功能：谷维素主要改善植物神经功能失调，对神经衰弱症、更年期综合征等具有一定的调节作用。谷维素还能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，改善睡眠。老年朋友夜间易醒，适当服用谷维素会取得更好的效果。

三、谷维素在医疗方面的应用

1. 治疗高脂血症：口服大剂量谷维素（每次100毫克，每日3次）可有效降低血清胆固醇及甘油三酯。

2. 治疗心绞痛：每次服用10-20毫克，每日3次，症状可明显减轻。

3. 治疗慢性胃炎、消化性溃疡等。

4. 美容：谷维素可降低毛细血管的脆性，提高皮肤微血管循环机能，可治疗更年期皮肤症、女性颜面脱屑性湿疹等。与维生素E合用还可治疗脂溢性脱发。

5. 治疗小儿异食癖：每日口服谷维素3次，每次10毫克，连服一周即可见效。

谷维素还具有生长促进作用，对卵巢功能的发育不全有一定的治疗效果。

四、谷维素的正确用法及注意事项

虽然谷维素具有许多优点，但并不是所有人都适合服用。在服用过程中需要注意剂量和用法，并遵循医生的建议。对于一些重症失眠的患者，可能需要结合其他药物进行综合调治。服用谷维素后可能会出现一些副作用，如胃肠不适、恶心、呕吐、口干、皮疹等，但停药后均可消失。若出现严重不适，应立即就医。

谷维素是一种具有重要生理作用的营养素，在改善植物神经功能、内分泌调节和抗氧化等方面表现突出。但在使用时需要了解其用法和注意事项，以确保其安全性和有效性。希望这篇文章能帮助你更好地了解谷维素，为你的健康提供帮助。