泡脚竟还有诸多坏处

让我们来深入人体下肢的血管知识。下肢的动脉如同生命的涓涓溪流，满载着营养和氧气，从心脏源头出发，一路下行至腿脚。在毛细血管的交换过程中，身体的代谢产物如同旅途中的“垃圾”，通过静脉血液顺利回流到心脏。动脉和静脉，就像人体的两条主要血管道路，各司其职。

血管在腿上的分布犹如树枝错综复杂，遍布肌肉和皮肤。当动脉扩张时，营养的动脉血流量就会增加，为身体提供更多活力；而当静脉扩张时，携带垃圾的静脉血则可能瘀滞，需要更加努力地回流。

当我们泡脚时，局部温度的上升会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管。这种扩张现象与中医所说的活血化瘀有着密切的关联。热水浸泡后，皮肤会感到舒适凉爽，这是因为毛孔扩张，热量得以散发。这也是许多人喜欢泡脚的原因，包括我及我的家人。

对于某些血管疾病患者来说，泡脚却可能带来适得其反的效果，甚至引发灾难。在我的血管门诊，我时常遇到因不当泡脚而加重病情的患者，他们痛苦不堪。

这并不能怪罪患者和家属。因为下肢血管疾病患者常感下肢冷，自然而然会想到用热水泡脚。甚至有一些医护人员也会错误地使用红外线等治疗方式。

那么，为何会出现这种事与愿违的情况呢？原因在于，热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其是皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢。静脉的回流能力并不会同步增加。对于本身回流不畅或阻塞的静脉病患者来说，这无疑是雪上加霜，加重血液淤积。

这种情况可能导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点，时间久了，小腿颜色可能变黑。如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，出血情况可能会更加严重。对于静脉曲张和静脉血栓病人来说，热水泡脚是有百害而无一利的。

再来说说动脉闭塞症。这种病症的表现是下肢缺血。热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。通畅动脉的扩张只会增加正常组织的血流，而缺血组织可能会因为“盗血”现象，更加缺血。这也解释了为什么动脉闭塞的患者，更适宜选择抗凝或抗血小板药物而非扩血管药物。医学研究表明，周围温度的升高会增加组织的耗氧量，从而加重缺血。缺血的腿脚也要避免使用红外线热疗。

还有糖尿病足的患者。这种病症分为神经病变型、缺血型和混合型。神经病变型的患者可能会感觉腿足奇冷，选择热水泡脚似乎是个不错的选择。但悲剧在于神经病变可能导致患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，患者可能会不断加热水，直至严重烫伤也浑然不知。缺血型糖尿病足的情况与动脉闭塞症相似。对于下肢动脉闭塞症和糖尿病足的患者来说，高温泡脚可能导致严重的后果，甚至需要截肢！

温馨提示大家，在泡脚前应该了解自己的血管健康状况，确保没有上述血管疾病后，才能放心享受泡脚的乐趣。