三七和什么搭配最好 中老年人都用得上

三七粉和当归联合使用，可治疗跌打损伤、活血化瘀、消肿止痛。其中，当归能益气补血、活血通经止痛，而三七粉的活血化瘀功效则增强了活血痛经的疗效。

现代医学研究显示，三七粉具有造血功能，而当归则具有补血活血的功能，两药合用可实现补血而不留淤闭。在防治冠心病、心律失常等心血管疾病时，三七粉和当归的配合使用能增强补血化瘀的效果。对于心脑血管病、脑血酸形成及脑出血的治疗，需根据病情调整两药的用量。

将三七和当归研成粉末，按一定比例混合，空腹服用，对慢性淤血型、肝炎、脂肪肝也有一定疗效。

丹参作为强心的良药，对血管大有裨益，能够扩张冠脉、改善微循环，并有效对抗血栓形成。而三七能加强和改善冠脉微循环，被誉为药中之宝。当西洋参遇上丹参和三七，三者按一定比例混合，每天早晨空腹服用，对高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞等病有防治作用。

天麻粉可治头风痛、降血压、止痛祛风湿，而三七粉具有止血、滋补强壮等功效。两者混合食用，既可防治动脉硬化，也可防治心脑血管病。

对于心脏的全面养护，可将三七粉与西洋参粉混合，一方面化瘀通络，另一方面气阴双补。适用于心慌、气促、易出汗、头昏等症状者。

三七与黄芪混合服用可补血、降脂降血糖；与山楂、丹参合用有利于心血管病情的康复；与石斛合用可辅助治疗高血糖等疾病。

那么哪些人最适合食用三七粉呢？首先是有三高问题的人群，长期食用三七可有效防治因不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。对于心脑血管疾病高发的中老年人群以及久坐的人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。内分泌失调、皮肤无光泽、有色斑的人群以及体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群也适合食用三七。长期食用熟三七还能有效改善贫血症状。

三七粉的应用广泛，其在防治各类疾病中的作用丰富多样，适用人群广泛，但需要根据个人病情和体质合理使用，以确保其疗效和安全性。对于不同需求的人群，三七粉展现出其独特的魅力与功效。

对于学习或工作压力大、长期用脑过度的易疲劳人群，食用三七粉能够有效缓解身体疲劳，让精力更加充沛。

中老年人、运动爱好者以及室外劳动者等易跌打扭伤的人群，内服三七粉可活血化瘀、消肿定痛。而在意外创伤发生时，外用三七粉则可迅速止血、消炎镇痛，展现出其独特的急救功效。

对于长期失眠的人群来说，常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等困扰，让你享受一个安稳舒适的夜晚。

而那些经常应酬、抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患上脂肪肝、酒精肝等疾病。食用三七粉可以保肝护肝，让你的肝脏健康有更强的保障。

关于三七粉的小知识，也是值得了解的。一般购买的三七粉都是生的，而通过加热后，就变成了熟三七粉。生吃三七主要起活血化瘀的作用，而熟吃则侧重于补血养血。早上空腹服用三七粉，可增强免疫力、抗衰老；晚上饭前服用则有助于改善睡眠。但需注意，饭后服用应少量，避免过量导致的兴奋作用影响睡眠。

三七粉是一种宝贵的中药材，对于不同需求的人群有着独特的功效。它不仅能够缓解疲劳、治疗跌打扭伤、改善失眠，还能够保肝护肝。掌握正确的服用方法和时间，能够让三七粉的功效发挥到最大。不妨在你的日常生活中加入一勺三七粉，配上黄金搭档，对症食用，享受它带来的健康益处吧！