女性如何护理乳房 8大误区危害女性健康

女性的乳房是展现健美的重要部位之一，然而许多女性由于缺乏乳房养护知识，未能对其进行正确的保养，甚至造成不良后果。那么，如何正确养护乳房并达到健美效果呢？以下是关于乳房养护的禁忌，以供参考：

一、忌强力挤压

女性的乳房需避免受到强力挤压，因为这不仅可能导致乳房内部软组织受到挫伤或增生，而且可能改变乳房的形状。尤其需要注意的睡姿和夫妻生活时的注意事项。正确的睡姿应以仰卧为主，避免长期侧卧。在夫妻生活中，也需要避免男方用力挤压乳房，以免造成内部损伤。

二、忌配戴不合适的乳罩

选择合适的乳罩是保护乳房的必要措施。应避免佩戴过紧或过松的乳罩，其材料应以舒适、透气、可少许松紧的松紧带为宜。不应选用化纤织物材料制作的乳罩。有些少女认为乳房未长成，故不必戴乳罩，这是不正确的观念。长期不配戴乳罩可能导致乳房下垂和受到外部损伤。只要乳罩佩戴合适，就不会影响乳房的发育。

三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房

乳房周围微血管密布，因此应避免用过冷或过热的浴水刺激。选择坐浴或盆浴时，更需注意水温的控制，以免使乳房软组织松弛或引起皮肤干燥。

四、忌乳头、乳晕部位不清洁

乳房的清洁十分重要，长时期不洁净可能引起炎症或皮肤病。必须经常清洁乳房部位，保持其干净卫生。

五、忌过度节食

合理的饮食对于乳房的发育至关重要。营养丰富且含有适量动物脂肪和蛋白质的食品有助于身体各部分的脂肪储存，包括乳房。过度节食可能导致乳房发育不健全，甚至使得其他养护措施难以弥补。

六、切忌不锻炼

适当的丰乳操和轻度按摩有助于乳房的丰满。虽然锻炼本身不能使乳房增大，但可以通过增强胸肌来使乳房更加突出。常用的锻炼方法是做丰乳操，这对于乳房组织已基本健全的女性尤为重要。

七、少女忌用激素类药物丰乳

少女正处于生长发育旺盛时期，卵巢分泌的雌激素已经比较多，如选用雌激素药物丰乳，虽然可以促使乳房发育，但却可能带来一些潜在的危险。长期使用激素类药物可能增加患癌风险，如乳腺癌等。常用的雌激素药物有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等，滥用这些药物可能引发恶心、呕吐、厌食等不良反应。

八、忌长期使用“丰乳膏”

丰乳膏是常用的健美乳房产品，一般含有较多雌性激素的物质，可涂抹于皮肤，使皮肤吸收后使乳房丰满增大。短期使用一般无大碍，但长期使用或滥用不同类的丰乳膏可能会引发月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄等现象，甚至导致胆固醇结石等问题。必须慎用丰乳膏，特别忌长期使用。