你的幸福感会被这些心理偷走哦

幸福感的深层心理原因为何幸福感逐渐远离我们的生活？苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣和清华大学心理学系教授彭凯平为我们揭示了幸福感并非简单的情绪体验，而是与财富无关的因素如身体健康、工作稳定等密切相关。那么，在我们的生活中，有哪些心理现象正在悄然偷走我们的幸福感呢？让我们一竟。

一、焦虑心理生活中的压力源。

在现代社会，从购房压力到职场晋升，再到人际关系处理，各种压力无处不在。这种焦虑感使得人们在日常生活中难以真正感受到幸福。购房、子女养育等实际问题以及工作中的晋升空间带来的压力都是现代中国人的主要压力源。无论是老人还是年轻人，都处于一种焦虑的状态之中。我们需要学会放松自己，找到压力的出口，才能找回那份简单的幸福。

二、比较心理比来比去，幸福离你远去。

现代人的主要精力都投入到竞争中，总是在比较中迷失自我。比职位、比财富等只会让人产生更多的欲望，反而离幸福越来越远。一旦人的追求变成了如何比别人幸福，那么真正的幸福就已经离你远去。我们应该学会珍惜自己所拥有的，珍惜身边的幸福时刻，而不是总是把目光放在别人身上。正所谓“知足常乐”，我们应该学会知足，珍惜当下。

三、缺乏信念与理想迷茫的人生难以感受到幸福。

经过二十多年的财富冲刺，一些人开始迷茫，不知道人生的目标与追求是什么。这种缺乏信念与理想的状态让人难以产生长久、快乐的幸福感。我们需要重新找回自己的信仰和理想，明确人生的方向和目标，才能重新找回那份对生活的热爱和幸福感。四、阳光面的忽略的侵蚀削弱了积极心态。生活中有许多积极的、美好的事物值得我们去发现和珍惜但许多人却忽略了它们。一些媒体为了吸引眼球大肆宣传报道负面事件虽然满足了人们的好奇心但也削弱了人们的积极心态。因此我们需要学会关注生活中的积极面培养积极的心态去感受生活中的美好。五、不知奉献的快乐乐于助人是幸福的源泉之一。美国哈佛大学的一项研究显示在生活中多去帮助他人能让自己感到更快乐。然而在现代社会中乐于无私奉献的人越来越少斤斤计较的人越来越多。如果我们总是计较个人得失就会生活的很累。因此我们应该学会奉献用爱去温暖他人同时也收获自己的幸福。六、不知足的心理欲望的无尽追逐让人疲惫不堪俗话说“知足者常乐”但能知足的人越来越少了。过度的欲望会让人无休止地奔波劳碌感受不到幸福。因此我们应该学会知足珍惜当下拥有的幸福生活七、相互不信任人际关系的疏离导致幸福感降低社会虽然通讯高度发达但人们的心灵却渐渐疏远了。人与人之间的相互信任是维系幸福的重要因素之一。缺乏信任会导致人际关系的疏离降低幸福感。因此我们应该学会信任他人建立良好的人际关系从而感受更多的幸福。 这些心理现象都在不知不觉中影响着我们的幸福感希望我们每个人都能从这些方面入手提高自己的心理素质感受生活中的幸福和快乐。