秋日拈桂花入茶　甜香暖胃好舒心

秋日桂花入茶，养生暖胃好时节

随着秋天的脚步日渐临近，桂花那洁白高雅的花瓣与浓郁芬芳的香气逐渐弥漫在空气中。在这个金黄的季节里，让我们一起如何将桂花融入日常生活，体验一场养生之旅。

晶莹剔透的糖蜜包裹着金黄色的桂花，花香与蜜的融合酿出了秋天的独特滋味。桂花，又名木犀、十里香，自古以来就深受人们的喜爱。从古代的李白、白居易到现代的人们，桂花都被视为清雅高洁的象征。桂还与“贵”谐音，在传统婚礼中象征着富贵与吉祥。

桂花的魅力不仅在于其迷人的香气，更在于其养生功效。《本草纲目》记载，桂花具有生津辟臭、化痰、治疗风虫牙痛等功效，可改善咳嗽症状。桂花性温、味辛，具有温中散寒、暖胃止痛、促进循环的作用。随着天气转凉，用桂花泡茶服用，可达到肠胃保健的效果。

从文化到日常保健，桂花早已融入我们的生活中。无论是赏花、品茶还是制作糕点，桂花都能为我们带来别样的体验。而且，桂花还有安定的功效，能通过芳香疗法降低人们的焦虑感。

想享受桂花的保健功效，不妨试试以下几种食谱：

【桂花蜂蜜饮】

将桂花、水和蜂蜜一起冲泡，温暖身体、保健肠胃。

【沁脾开胃饮】

桂花搭配乌梅、山楂、洛神花、甘草和炒麦芽，可缓解肠胃不适，帮助消化，开胃怡神。

【桂花面线】

以鸡骨头、小鱼干、香菇、秋葵等材料为主，搭配桂花和枸杞，不仅美味可口，还具有安神、去除自由基、抗氧化的功效。

秋日桂花入茶，杨玲玲教授推荐食谱设计台北医学大学药学系荣誉教授杨玲玲的食疗建议

随着秋天的脚步逐渐临近，我们的身体也在悄然发生变化。对于食欲不佳、身体倦怠以及排泄物不成形的状况，杨玲玲教授推荐了一种中医师特别推荐的茶饮桂花茶。这种茶不仅口感香甜，而且还能改善身体的各种不适，为身体带来一丝温暖和活力。在茶香四溢的秋日，让桂花茶为您暖胃舒心。

秋天是皮肤容易干燥和老化的季节。为了增加体内的保湿液，杨教授建议我们在饮食中多摄入一些富含水分的食材，如某些水果和蔬菜。它们不仅含有丰富的水分，还有助于保持皮肤的水分平衡，让肌肤在秋天依然保持水润光泽。

在秋季饮食中，我们还需要注意一些食材的搭配。长期摄取某些特定食材熬煮的高汤可能会加速身体老化。为了减缓这种影响，杨教授建议搭配白萝卜泥一起食用。白萝卜具有排毒养颜的功效，其丰富的营养成分有助于减缓身体的老化过程。

在这个充满秋意的季节里，让我们跟随杨玲玲教授的食谱设计，为身体注入一份温暖和活力。通过合理的饮食搭配和营养摄入，让秋天的身体保持最佳状态。我们也要关注自己的身体状况，如果感觉身体不适或侵犯了自身权益，请及时与相关部门联系处理。内容仅供参考，请读者根据自身情况进行研判。在这个美好的秋日里，让我们一起享受健康与快乐！