秋季感冒喝什么汤 6款汤有疗效

秋季感冒喝什么汤？让温暖汤水呵护你

随着秋风渐起，感冒的威胁也悄悄逼近。在这个季节，热汤和热粥成为我们餐桌上的暖心伴侣。数百年来流传的鸡汤治感冒的说法并非空穴来风，因为鸡汤中的某些成分有助于缓解咳嗽，而其热腾腾的蒸汽也能缓解鼻塞。那么，在秋季感冒时，应该喝哪些汤来呵护自己呢？接下来为你推荐几款养生汤。

1、香菜萝卜豆豉汤

材料：香菜15克、淡豆豉10克、白萝卜1个、洋葱30克、生姜3片以及大葱一根。

做法：先将白萝卜切块煮熟，再加入其余材料煮几分钟即可。

功效：萝卜富含维生素C和微量元素锌，能增强机体免疫功能，对抗感冒。此汤对咽喉炎、声音嘶哑也有良好效果。

2、苍耳北芪猪瘦肉汤

材料：苍耳子10克、北芪25克、蛇舌草25克、猪瘦肉克、蜜枣3个以及生姜3片。

做法：将所有材料清洗干净，蜜枣去核，肉切块，一同放入砂锅加水2500毫升，先用武火煮开，再转为文火慢炖两小时。

功效：此汤对秋季感冒引起的鼻涕多、鼻塞等症状有缓解作用，还能缓解偏头痛。

3、葱豉豆腐汤

材料：生葱3条（含头须）、淡豆豉10克、豆腐2小块。

做法：起油锅，略煎豆腐，加入淡豆豉和清水，煮沸后加入葱白，调味后趁热服食。

功效：适用于风寒感冒，缓解咽痒咳嗽。

4、豆腐火腿芥菜汤

材料：豆腐100克、火腿50克、高汤、生姜、芥菜以及调料。

做法：豆腐切块或厚片，与火腿丝微炒，加入高汤和生姜煮沸，最后加入芥菜、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。

功效：此汤不仅有助于驱散寒气，还能增进食欲，加快身体恢复。

5、白芷芫荽滚鱼头汤

材料：白芷、芫荽、鱼头、猪肥肉和生姜。

做法：材料洗净，鱼头切半，肥肉切片。先将白芷熬水，滤出药液后煮沸，再加入鱼头、猪肥肉，滚至熟后加入芫荽和食盐即可。

功效：这款汤水对于缓解感冒症状如鼻塞、流鼻涕等特别有效。

这些汤品都是秋季感冒时的暖心之选。在享受美味的也能为身体提供所需的营养和舒缓，助你更快恢复健康。中药白芷与姜蒜红糖汤的双重魅力：古方新解

白芷，一种历史悠久的中药，被誉为解表药的佼佼者。其性温而味辛，宛如暖风拂面，拥有祛风燥干、排脓止痛的显著功效。对于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等症状，白芷总能发挥出其独特的疗效。它的辛香升集、通窍止痛的效果更是备受赞誉。

与此如果将白芷与收汗的芜荽滚鱼头结合，更能发挥其辛香可心的特点，有效驱热集热。对于伤风初起、鼻渊不适、流涕以及风热伤风的朋友，这无疑是一剂良药。

再来看姜蒜红糖汤这一经典组合，生姜、大蒜与红糖的交融，不仅味道独特，更是健康的好帮手。生姜能发汗解表，温中止呕；红糖则补中益气、养血、补虚损。大蒜在这里扮演的是解毒、止咳的角色。现代研究表明，大蒜对各类细菌、病毒都有很好的抑制作用。

当姜蒜与红糖完美结合，其功效更是加倍。这一汤品适用于风寒感冒初期的患者，特别是那些出现恶寒、流清涕等症状的人。制作方式也极为简单，只需将生姜切片，与大蒜、红糖一同放入砂煲内，加水煮10-15分钟即可。趁热饮用，大蒜亦可食用。

在日常生活中，我们可以根据自身的身体状况，选择这两种中药组合，为自己的健康护航。无论是白芷的祛风燥干，还是姜蒜红糖汤的解表抗病毒，它们都是我们在面对一些小病痛时的得力助手。让我们在享受中药魅力的更好地呵护自己的身体。