护眼灯用1个月后视力200变成450

微微健康网报道，家长李女士为孩子购买了护眼灯，期望能预防近视加深。孩子使用护眼灯仅一个月后，近视度数就从200度飙升到450度。这让李女士深感困惑和担忧。医生对此表示，任何护眼灯都无法替代对眼睛保护的基本重视，最有效的办法是减少用眼过度，增加户外活动时间。

李女士的故事并非个案。随着中考、高考的临近，家长们为了孩子的视力健康，纷纷寻找有效的护眼产品。市场上的护眼灯种类繁多，价格不一，质量参差不齐，让人难以选择。李女士表示疑惑：“这个护眼灯用的灯管看起来和我们平时买的没什么区别，究竟是怎么护眼的？”

记者对护眼灯市场进行了深入调查。发现市场上的护眼灯五花八门，价格从几十元到几百元不等。销售人员演示时声称，护眼灯发出的光线柔和、稳定、不闪烁，可以有效保护视力。当问及护眼灯的标准判定时，销售人员表示这是各厂家的标准，国家尚无统一的生产执行标准。

业内人士透露，所谓的护眼灯最主要的卖点其实是“无频闪”，即将低频闪提高至高频闪，使人眼感觉不到光线在闪烁。但这并不意味着完全没有闪烁，长时间在这种灯光下看书，眼睛同样会产生疲劳。“护眼灯”的“护眼功能”并没有准确的数据支撑，更多的是商家的一种概念炒作。南京市质检部门人士也表示，所谓的护眼灯产品性能其实就是普通灯，对于“护眼”功能的判定无法进行检测。

那么，如何保护孩子的视力呢？专家表示，保护眼睛不能依赖任何灯具的“护眼功能”，最重要的是加强对眼睛保护的重视，减少用眼过度，增加户外活动时间。省中医院眼科主任王育良提醒家长，孩子使用的灯光最好不要有颜色，避免对孩子的视力造成影响。他也强调导致孩子视力问题的原因有很多种，不能将“罪魁”完全归结于护眼灯。对于市面上各种品牌的护眼灯，家长应保持理性态度，审慎选择。在选择灯具时，除了考虑光源的光效比外，还应关注产品的质量和口碑。保护视力需要家长和孩子的共同努力和科学的方法。王主任向记者详细解释了关于光源对眼睛的影响。对于闪烁频率超过每秒20次的光，人眼会认为是比较稳定的光源。关于何种灯光能够保护眼睛，何种灯光对眼睛伤害较大，目前尚未有明确的实验结果。

那么，家长应如何为孩子选择适当的光源呢？王主任提出了几点建议。避免使用有色灯光，例如色彩丰富的吊顶灯。人的视细胞能够看到红、绿、蓝三种颜色，若光源偏重于单一颜色，尤其是冷色调的灯光，可能会对视力造成较大的损害。例如，浴霸发出的红外光绝对不可直视，其伤害不容小觑。灯光的亮度至关重要，既不宜过亮，也不宜过暗。

保护眼睛并非依赖特定的灯具就能实现。王主任强调，与其寄希望于选购何种灯具，不如重视孩子的用眼习惯和环境。实际上，最接近自然光的光线对眼睛的发育最为有益。全光谱光源，也就是拥有红橙黄绿蓝靛紫七种颜色的光源，将伤害降到最低。王主任建议家长将孩子的书桌放置在窗前，让孩子在学习之余能够远眺，有助于缓解眼部疲劳。

记者还了解到一项关于小学生近视情况的调查。尽管学生们每天都按时做眼保健操，但调查结果显示，在接受调查的28所小学的五六年级学生中，近视率竟接近五成，高达43.4%。其中，近视发病率最高的学校甚至达到了51.6%，而最低的学校也有29.9%。女生的近视发病率比男生高出近10个百分点。

这一调查结果令人震惊。王主任表示，保护眼睛的最有效方法并非选择昂贵的灯具或定时做眼保健操。而是重视孩子的用眼习惯和环境，增加户外活动时间，让孩子在学习之余能够远眺，缓解眼部疲劳。家长应该认识到，孩子的健康视力需要长期的呵护和正确的引导。学校和社会也应该加强对青少年视力保护的宣传和教育，共同呵护孩子们的“心灵窗户”。

家长应该认识到，保护孩子的视力并非一蹴而就的事情，而是需要长期的努力和正确的引导。在关注孩子学习的更要关注他们的身体健康，尤其是视力健康。