老年阳痿如何防？

传统观念常常让人误以为男性进入老年就必然面临性功能障碍的问题，对此，我国著名的男科专家李海松教授提出了明确的反驳。他强调，年龄并不是阳痿的唯一决定因素，阳痿问题涉及多方面的复杂因素。

在阳痿的患者群体中，并不局限于老年人，年轻人也同样可能遭遇这一问题。老年人群中的患病率相对较高，但这并不意味着所有老年男性都会遭遇阳痿。实际上，有资料显示，高达70%的老年男性在60岁时仍保持着较为规律的性生活，甚至在70至80岁之间，仍有25%的人能够维持性生活。这充分说明，年龄并不必然导致阳痿。

那么，阳痿的原因究竟是什么呢？我们可以从西医和中医两个角度来。

从西医的角度看，阳痿可能由精神心理、生理、社会环境三大因素导致。精神心理因素包括情绪紧张、生活压力、焦虑抑郁等。生理因素则更为复杂，涉及到血管性疾病、内分泌疾病、神经性疾病、泌尿生殖器疾病，以及长期服用某些药物如抗抑郁药、降压药等。还有一些其他因素如尿道断裂、阴茎损伤等也可能导致阳痿。

而从中医的角度来看，阳痿的基本病理变化可以归结为肾虚、血瘀、肝郁、痰热四大因素。中青年时期以痰热、血瘀、肝郁为主，老年时期则主要以肾虚、血瘀为主。

李教授形象地将阳痿比喻为“阴茎中风”，因为其与脑中风有相似之处。脑中风可能导致瘫痪，而阳痿则可能导致阴茎疲软不能勃起，影响性生活。阳痿不仅仅是一种生理问题，更是身体健康的晴雨表，是全身疾病的局部标志。

对于老年男性阳痿的治疗，李教授提出了医生的治疗原则：医不叩门，有求必应，辨证治疗。医生不能主动询问病情，而是等待患者主动寻求治疗；对于前来求医的阳痿患者，医生要积极治疗；根据患者的具体病情，采用个体化的治疗方案，包括有计划的治疗、中西医结合治疗、标本兼治、身心同治、性命双修等方面。

至于阳痿的预防，李教授强调，和其他疾病一样，预防为主是关键。老年男性应该保持心情舒畅，消除紧张焦虑的心理，与老伴保持和谐关系，夫妻和睦，这样才能取得应有的效果。

阳痿是一个复杂的健康问题，不仅仅是老年人的问题，年轻人也同样可能面临。对于阳痿，我们应该保持正确的认识，及时寻求医生的治疗，并注重预防，以保持身心健康。在人生的旅程中，性是一个不可或缺的部分，尤其对于老年人来说更是如出一辙。随着年龄的增长，许多老年人会遇到房事方面的挑战，如何克服脆弱心理便成为了首要任务。

要明白，每一次的失败并不代表永远的失败。老年人在房事中遭遇的一次挫折，往往会心中留下阴影，对此应该积极面对，勇敢地克服脆弱心理。要相信自己，提前做好准备，保持良好的状态，避免因为一次失败而丧失信心。

除了心理层面的准备，日常生活中的饮食也是不可忽视的一环。壮阳食物的摄入，如海鲜、羊肉、狗肉以及坚果等，有助于维持旺盛的精力。限酒也是保持良好体质的基础，为性生活打下坚实的健康基础。

身体的运动也是至关重要的。通过经常运动，增强体质，许多阳痿的情况可以得到改善。运动不仅有助于身体健康，还能提升心情的愉悦度，为性生活增添活力。

积极治疗原发病也是避免性功能障碍的关键。在用药问题上要特别谨慎，遵循医嘱服用影响性功能的药物，最大限度地减少药物带来的不良影响。

性功能与体力一样，是需要适时使用的。老年人虽然随着年龄的增长，性生活频率可以有所减少，但绝不能停止。因为“用进废退”的道理同样适用于性功能。适度的性生活不仅有助于身心健康，还能增进夫妻间的感情，为晚年生活增添乐趣。

老年人在面对房事挑战时，应保持乐观的心态，注重日常饮食和运动的调节，积极治疗原发病，适度使用性功能，这样才能享受性生活的美好，度过一个健康、快乐的晚年。