专家解答 胸外压如何保命防猝死

近期，不断传出年轻人猝死的噩耗，让人倍感担忧。这些年轻人在生活中频频遭遇猝死的侵袭，仿佛是突如其来的灾难，无法抵挡。事实并非如此，猝死是可以预防和急救的。感冒和熬夜等都可能成为猝死的诱因，但只要及时采取措施，就能避免悲剧的发生。

这个夏季，年轻人猝死的消息不断传来。淘宝女店主、电台女主播等年轻生命的逝去，让人们无法忽视猝死的存在。就连伦敦奥运会的观众也未能幸免。这些悲剧引发了人们对猝死原因的关注和思考。

针对这些问题，我们请教了广州医学院第三附属医院心内科主任陈次滨。他表示，虽然年轻人猝死事件引起了广泛关注，但实际上猝死仍主要发生在老年人群体。他们常常患有高血压、心脏病、糖尿病等心脑血管疾病。年轻人猝死同样与心血管、脑血管疾病有关。这些疾病在年轻人中往往是隐形的，毫无征兆。当情绪激动或剧烈运动时，肾上腺素分泌增加，可能引发恶性心律失常或脑血管意外，导致猝死。

值得注意的是，感冒也有可能诱发猝死。陈次滨介绍，引发猝死的心脑血管疾病有先天的也有后天的。例如，感冒引发的病毒性心肌炎就是一种后天形成的疾病。患者越年轻力壮，发病反而更猛烈，因为年轻时的交感神经更容易兴奋，容易分泌更多肾上腺素，诱发基础病。

前不久，浙江电台的25岁女主播在感冒后健身，诱发了病毒性心肌炎导致猝死。还有小学生因感冒被老师强迫上体育课而引发猝死。这些案例表明，感冒病毒有可能侵犯心脏，引发严重后果。除了心脑血管疾病外，突发哮喘和消化道大出血等也有猝死风险。

陈次滨提醒，头晕、胸闷等不适可能是身体发出的警告信号。有些人认为自己平时没病没痛，忽略了身体的不适，这是很多猝死者的共性。他建议，有过这类不适的人应该提高警惕，寻找原因，并避免熬夜、喝咖啡和浓茶等刺激性物质。

在面对猝死的情况时，及时的急救措施至关重要。陈次滨表示，掐人中并不能起到急救作用。对于昏倒无意识的人，应该立即采取胸外压等急救措施。胸外压能够帮助患者的心室颤动，使血液携带养分到达大脑，维持生命。

陈次滨建议，大家可以多参加社会、医院培训的急救讲座，或上网看视频学习急救知识。关键时刻，这些知识可能救人一命。让我们共同掌握这些救命技能，为身边的人提供及时的帮助，共同构建一个更安全的社区环境。探知生命的脉动：颈动脉、桡动脉与股动脉的奥秘

在我们的身体深处，隐藏着三个能够探知动脉搏动的地方。了解这些位置，不仅有助于我们更深入地认识自己的身体，还能在紧急情况下提供重要的生命信息。

第一个位置，位于颈部的颈动脉。从耳旁沿着颈部线条向下，直至胸骨处，你可以感受到一块强大的肌肉胸锁乳突肌。在这块肌肉的内侧，静静跳动的颈动脉就在此处。当你轻轻触摸，便能感受到其强劲的搏动，它是连接心脏与大脑的重要通道。

接下来是手腕部的桡动脉。就在你的手腕上，靠近大拇指的那一侧，你可以清晰地触摸到它的搏动。桡动脉是手部的主要供血动脉，它的跳动代表着生命的活力，时刻提醒我们生命的存在。

最后一个位置，位于大腿内侧的股动脉。在大腿腹股沟的下三分之一与上三分之二的交界处，当你平卧时，可以清晰地感受到它的搏动。股动脉是下肢的主要供血动脉，它的健康状态直接影响着我们的行走与活动能力。

这三个动脉的位置，就像生命的指南针，让我们能够随时感知自己的身体状况。那么，了解这些动脉的位置后，我们又该如何预防猝死的发生呢？要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。要重视身体的每一个小变化，不要忽视感冒等看似微小的症状。因为健康无小事，每一个细节都可能关乎生命的质量。为了我们的健康，让我们多学习一些健康知识，关爱身体，珍惜生命。