男性并无生理期 生理疲劳让男人出现40岁危机

随着《爸爸去哪儿》的热播，引发了一场关于父亲与孩子们生活的热议。节目中，几位爸爸和孩子们的互动成为大家关注的焦点。而在现实中，男性偶尔出现的烦躁易怒情绪也引发了网友们的热议。关于“男性是否有生理期”，人们的理解千差万别。在这个时代，我们是否应该重新定义男性情绪的表达？男性是否也有类似于女性的生理周期变化？

关于男性生理期的讨论，实际上是一个复杂且深入的话题。北京大学医学部性学研究中心的贺占举研究员明确表示，他个人并不认同存在所谓的“男性生理期”。他认为，人们在遇到压力、环境恶劣或身体状况不佳时，可能会经历低潮期，但这并不能称之为生理期。这是因为这种低潮并没有一个规律性的生物周期表现。

那么，男性是否真的没有生理期吗？有观点认为，一切生物都受到体内生物节律的控制，包括人的情绪。男性的情绪变化可能与体内的激素分泌水平有关。贺占举指出，男性的雄性激素水平是以24小时为变化周期的，因此很难说所谓的“男性生理期”与激素水平的变化完全对应。

心理咨询师武志红表示，女性的情绪变化在生理期间更为明显，而男性并没有像女性那样的生理特征变化。即使存在男性生理期这种现象，情绪更多是与心理关系密切相关，而非完全受生理影响。情绪波动并非不可控，而是可以被理解的。

许多男性在40岁左右可能会经历生理疲劳。疲劳是一种常见的生理症状，长期累积会加重身体各器官的机能负担，导致细胞供氧减少和新陈代谢功能下降，从而加重生理疲劳现象。这种疲劳状态可能会影响男性的情绪状态和生活质量。

男性并没有像女性那样的明确生理周期。偶尔的情绪波动可能与生理状态有关，但更多的是与心理状态密切相关。对于男性来说，更好地了解自己的情绪并学会管理是非常重要的。我们也需要认识到，每个人都有自己的生物钟周期和生理状态变化，无论是男性还是女性。我们应该尊重并理解彼此的差异，共同创造一个和谐的社会环境。在人生的某个阶段，男人似乎会遭遇一场无形的“危机”。这场危机并非空穴来风，而是许多中年男性在步入四十岁，甚至三十岁的门槛时，开始感受到的一种身心疲惫。他们曾是家庭的顶梁柱，但如今却觉得做事力不从心，对许多事物都提不起兴趣，甚至连夫妻间的性生活也显得力不从心。

这种状况的出现，可能有多种原因。休息不足、工作压力过大、身体状况欠佳，甚至是环境温度的不适，都可能成为“凶手”。在性生活中遇到难题时，男性往往容易陷入心理压力的漩涡。对此，贺占举医生劝解那些暂时遭遇“不举”的男性，不必过于忧虑。他建议伴侣们对男性给予更多的理解与支持，有时候肢体语言的安慰可能比口头的鼓励更加有效。因为在这个时期，男性往往将性能力与自尊等同看待，过度的压力可能会导致持久性的心理影响。

虽然有人将40岁视为男人的“分水岭”，认为这个年龄之后的男性性能力开始走下坡路。贺占举医生并不完全认同这一观点。他解释说，男性的性能力与年龄确实有一定关系，但并非每个人都会出现问题。在临床上，他观察到大多数性能力出现问题的病人往往伴有心理问题。这其中，既有器质性原因，也有心理性原因。而在所有病人中，70%-80%都伴有心理问题。甚至在某些基础疾病如糖尿病、高血压等的影响下，患者的心理问题更为突出。

专家提醒，中年男性在面对胃炎、胃溃疡等胃病以及心脑血管疾病等健康挑战时，更需关注自身的心理健康。除了适当减压、科学饮食和规律作息，保持乐观积极的心态也至关重要。夫妻之间的沟通与理解更是不可或缺，共同面对性生活可能遇到的问题。当身体出现不良症状时，应该引起高度重视，及时寻求医生的帮助。

让我们更加关注中年男性的身心健康，为他们创造一个更加宽松、理解的环境。因为在这个特殊的人生阶段，他们需要的不仅仅是物质上的支持，更是心灵上的慰藉与理解。让我们共同为中年男性加油，帮助他们顺利度过这个人生的“分水岭”。更多精彩内容，敬请浏览新京报的报道。